可以让孩子趴着，这孩子有一种本能，就可以抬起头来。每次练习的时间应该在3到5分钟左右，每天至少3到5次，进行锻炼的时候，家长一定要多看着孩子，以免窒息，出现三个月的孩子就可以抬头了，四个月抬头很稳，两个月左右的孩子就应该逐渐的锻炼一下孩子。
每个宝宝都遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的运动发育规律，其中，抬头是最早出现的一个动作。通常宝宝出生后几天可以俯卧位，但此时不能主动抬头，只能本能的挣扎，可将头偏向一侧；2个月时，宝宝可以将头和前胸部抬起；一般3个月左右，宝宝可以抬头很稳。
脑瘫也有程度轻重之分，严重的脑瘫儿童会出现身体发育迟缓，抬头翻身都困难，身体经常发生僵直等情况，还是要定期带孩子就诊检查，一岁以内一般一个季度检查一次比较好。宝宝是会自己抬头呀，一般两个月是会，而且母亲也不用比较的，每个宝宝的发育本来就不是一样的。
刚开始训练宝宝抬头的时候可以先从竖抱开始，用两只手分别去拖住宝宝的背部和臀部将其抱起来，但不要竖抱太久，因为孩子太小，每天竖抱一会让孩子休息一下。刚开始训练宝宝抬头的时候可以先从竖抱开始，用两只手分别去拖住宝宝的背部和臀部将其抱起来，但不要竖抱太久，因为孩子太小，每天竖抱一会让孩子休息一下。
2个月婴儿不会俯卧抬头不是脑瘫，可能是宝宝缺钙，可以宝宝做婴儿抚触，或者到专业的地方给宝宝按摩，这样有利于宝宝的动作发育，宝宝的训练很少就要抽时间给宝宝做抚触，有利于宝宝发展，如果还是担心脑瘫就要医院去给宝宝做个全面的发育监测。
宝宝出现抬头不稳有可能是因为颈部力量不足所造成的。平时不需要刻意让宝宝抬头，因为每个孩子都有自己的发育节奏，应该顺其自然，不要强迫性的让孩子抬头，因为这样是不利于宝宝的身体发展的。
