通常情况下，宝宝睡觉时体温37.5正常。具体情况分析如下：
正常情况下腋窝的体温一般在36～37℃，口腔舌下的体温一般在36.3～37.2℃，直肠的体温一般在36.3～37.5℃，所以宝宝睡觉时体温37.5是正常的。如果晚上天气比较寒冷，室内温度过低，可能导致宝宝出现体温低的情况。建议家长做好孩子的保暖工作，根据气温适当给孩子增减衣物。
宝宝睡觉时体温升高可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是中度发烧，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适当使用冰袋冷敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有小儿柴桂退热颗粒、双黄连口服液、清开灵颗粒等。
正常腋测温度为36-37度，目前孩子体温低于正常，主要是由于孩子还小，机体体温调节中枢发育尚不完善。发热应用退烧药物后可使体温恢复正常甚至低于正常，发热时由于消耗大量能量，体温恢复后可导致嗜睡的发生。平时要注意孩子保暖，避免着凉，适时增减衣物，多饮水，定时检查体温情况。
没有体温计，可以采取手、脚、额头的温度对比，发烧的人手、脚的温度都不会热，而且还会出现手脚冰凉的情况，但是额头是比较热的；另外一个方面人的感觉系统非常灵敏，尽管可能不是发高烧，但是人的感觉系统会发生反应，同时感觉头是热的，其它都是凉的，然后还有可以用鼻孔呼吸感觉。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由体质虚弱导致的。
指导建议：主要就是平时注意休息，不能劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，平时最好还是要注意饮食，加强营养。必要的时候去医院化验血常规，测量血压检查一下。
一般情况下，宝宝体温38.6度要通过物理治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
宝宝的身体温度38.6是比较高的，这个时候要给宝宝的脑部降温。可以选择美林、泰诺等药来进行冷却，通常一种是一种，可以连续发烧，4到6个小时内一次，如果没有明显的症状，可以两种药轮流用，24个小时内口服4次，可以通过药物来冷却，也可以选择温水擦拭身体，也可以用温水擦拭，还可以用热毛巾热敷，局部降温，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富散热面积大的部位。如果身体温度超过40℃还没有消退，一定要去医院检查。
