现在已经发育成熟了，基本上是没有办法再改变了，唯一的办法就是结婚以后。哺乳期的时候，可以让孩子多吃乳房小的那一边。这样可以调整一下。平时为了美观，只能通过戴胸罩来改善一下。
乳头凹陷可以使用手法来进行矫正。
乳头内陷是由于在婴儿时期就有，乳头没有凸在乳晕表面，可以多使用手指牵扯乳头来改善。但在牵扯前一定要注重清洁和涂抹润滑液，以免受伤，每天反复多次向外牵拉还可以使用乳头矫正器来改善。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
导致一边乳房大一小的原因如下：
1、先天发育异常造成的，人体本身就不是完全对称的整体，左边的乳房和右边的乳房出现不对称是正常情况，不必过于担心，考虑是由于病变导致的。
2、病理原因导致的，如果如果最初是对称的，在后来变得大小不一，可能是乳房发生了病变，导致乳房里出现了肿块。
建议患者出现相应症状后及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
手术治疗：成人完全性直肠脱垂的手术方法很多，各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种：经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
