回奶针只要打一针就行，打完之后四天左右就会回奶，不过回奶还是应该配合食疗，比如喝点大麦茶，这样对身体没那么大危害。打了回奶针之后，可以用热毛巾多敷一敷乳房，调节好心情。
一般来说，打回奶针最快也要一周左右才能见效。
回奶针可以加快回奶速度，但打回奶针后不会马上见效，最快也要一周左右的时间才能见效，并且可能需要打2-3针。除了打回奶针，孕妇多吃生麦芽、韭菜等具有回奶效果的食物，也可以帮助快速回奶，维生素B6也能在一定程度上促进回奶，用冰片、芒硝外敷乳房也能有效提升回奶效果。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
引产后快速回奶可以喝麦芽茶水，也可以在乳房上外贴芒硝，听说要少喝各种汤水，不要去挤压乳房，平时吃些清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致乳汁分泌过多，平时不要过度挤压乳房，如果有跳痛，考虑是化脓感染了，需要及时去检查就诊。
回奶的方法可以应用回奶的药物，1天3次，连续服用5到6天，也可以用维生素，1天3次。需从饮食方面进行调理，要多喝汤水吃一些下奶的食物，吃猪脚汤、鲫鱼汤、对乳汁的分泌有很好的促进作用，另一方面还需要明确乳汁分泌不足的原因，如果是由于气血不足引起的，可以应用药物来缓解气血不足的症状。
产后失眠可以通过生活习惯来改善。
患者白天尽量不要睡觉，可以做适当的轻运动，包括散步、散步、运动后再尝试。少看电视、电脑、手机、刺激性事物、恐怖片等。睡前可以喝点牛奶蜂蜜来调节睡眠，泡脚，洗个热水澡等等。如果失眠还是没有改善，可以吃中药或者中成药改善睡眠。通常有酸枣仁、夜交藤、合欢、磁石、龙骨、珍珠母、茯苓等。建议中成药有枣仁安神胶囊、白乐眠胶囊等。还可以通过饮食，如小米粥、胡萝卜、西兰花、豆制品等改善睡眠。
