由于寒冷原因导致头痛，热敷后可以缓解寒冷的刺激，使头部血管扩张，对头痛的缓解是很有帮助的。另外由于颈部肌肉僵硬，压迫椎动脉使其收缩，后脑部的血液供应减少导致疼痛，此时热敷颈部后侧的皮肤，对于缓解头痛也有很大的疗效。
孕期头疼，孕妇可以通过以下方式来缓解：
1.一般治疗：怀孕期间有头疼的时候，可以用热毛巾涂抹在疼痛的地方，减轻疼痛。可以适当的转移注意力，听一些放松的音乐，到户外散步等。另外，要注意养成有规律的生活习惯，多注意休息，保证充足的睡眠，不要过于疲劳。
2.按摩：按揉太阳、印堂、前额、耳轮、肩颈部等穴位，缓解头痛症状。
如果头疼持续不退，建议到正规的医院做详细的体检，确定原因，然后在医师的建议下进行正规的处理。
怀孕初期头疼可以采用针灸、按摩、推拿等方法进行治疗。
孕妇在孕早期出现头疼症状，一般是不能服用镇痛药的，如果是因为失眠导致的头疼，要想要改善睡眠，可以选择多喝红枣粥，辨证选择穴位进行中医辨证选择穴位，可以进行头部按摩，拔罐放血等，在妊娠早期要注意不要受到太大的刺激，也不要服用任何的药物，否则会对孩子造成不良的伤害，所以要注意饮食。
孕早期头疼可以通过以下方法缓解。
孕妇在孕早期出现头痛的情况首先需要多注意休息，避免劳累和着凉，保持足够的睡眠时间。偶尔出现的头疼的症状，可以通过对头部适当的进行按摩或者热敷来缓解。如果孕妇长期处于失眠和头疼的情况，需要及时到医院进行诊断治疗。孕妇出现头疼的症状，不可以随便的吃药进行治疗，需要在医生的指导下使用不会胎儿造成影响的安全药物。
来姨妈头疼的缓解方法如下：
1、自我按摩。用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：用双手的十个指对头部进行按摩。
2、喝甜饮料预防经期头痛，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
孕妇中暑头疼可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间如果有中暑头疼的情况，应及时远离温度较高的地方，避免导致病情加重，孕妇平时还需要保持室内空气清新，将室内门窗打开进行通风，避免室内温度较高导致病情加重。孕妇还可以通过饮用淡盐水或是物理降温进行缓解，平时多注意休息，不要过度劳累，适当减少活动时间，如有不适症状，及时前往医院就诊。
