月经期间，女性的内分泌状态发生了很大变化，内分泌紊乱，女性在心理和生理上发生了变化。
特别是痛经的女性更有可能有不好的心理基础。这种情况会让女性烦躁，部分患者会产生焦虑和抑郁，最终导致失眠，可能表现为睡不着觉、早起或做梦很多。如果经常发生这种情况，可以进行适当的运动，在月经来之前进行适当的运动，可以调节身体机能，减少激素对人体的影响。使用药物的话，药物调节会使身体恢复良好状态，还能解决月经期间的失眠问题。
一般情况下，生理期可以艾灸吗，需要根据具体情况来分析。具体内容如下：
1.可以艾灸：如果患者存在月经不调的情况，月经量比较少，通常可以艾灸，能够活血化瘀、通经活络，缓解患者痛经的情况，改善月经量少的症状。
2.不可以艾灸：但如果患者月经量比较多，则通常不可以艾灸，否则可能会导致月经时间延长，且出血量更多，不利于身体健康。
来例假最好不要修牙补牙，建议在月经过后再进行。来例假最好不要修牙补牙，例假期间女性的身体免疫力本来就有所下降，凝血能力也不佳，不利于修牙补牙后牙齿的恢复，还有可能导致牙齿感染或者引发其他并发症，所以女性还是避开生理期再去修复牙齿比较好。建议女性例假期间要多休息，避免剧烈运动，注重营养的补充和均衡，注重保暖，不要感冒着凉，保持心情愉悦。女性经期身体抵抗力要比正常时期弱一些，在此期间一定要注意保持良好的饮食作息习惯。
一般来说生理期胸胀属于正常情况。具体分析如下：
女性在月经来临前容易出现胸胀，这属于正常的生理现象，如果还伴随着其他症状，比如胸部有硬块等，需要到医院进行检查，判断是否是乳腺增生所引起的，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗。
建议女性注意饮食清淡营养，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，穿衣要宽松舒适。
生理期拔牙出血会比平时要多，丢失营养，可能发生大出血。一般经期不要拔牙，因为在月经期，女性的血液凝固性降低，如果在月经期拔牙或做其他各种手术，都可能发生大出血。另外，月经期间妇女的痛觉神经比较敏感，全身抵抗力相对较差，所以月经期治牙病常感到疼痛，而且容易发生感染。建议不要在生理期去医院拔牙，一定要注意保暖，不要吃过于生冷刺激性的食物，也不要吃辛辣食物，避免感染。
生理期适当运动有利于神经系统的平衡，并在一定程度上缓解痛经。促进全身血液循环，适当运动有助于腹部肌肉的收缩和放松，使血液排出更加顺畅和彻底，有利于盆腔和生殖器官的血液供应，减少妇科疾病的发生。上肢的力量训练，例如利用哑铃的训练动作。
