可以溶解掉脸上的油污，淡化黑色素以及预防脂肪粒的生长。同时，淘米水是纯天然的，所以用来洗脸对肌肤是没有任何副作用的，但是不要去针对敏感性皮肤，敏感性皮肤用淘米水洗脸的情况下，最好先在耳后进行试敏，敏感型的肤质比较特殊，虽然淘米水洗脸有许多好处，但是敏感型肌肤用来也会有过敏的可能性，所以最好先进行试敏，如无不良反应方可用来洗脸。
每天用蜂蜜洗脸一般不好。
蜂蜜是蜜蜂科蜜蜂属动物中华蜜或意大利蜜蜂所酿的蜜糖，含有果糖、葡萄糖、多种酶等人体所需的营养物质，由于蜂蜜富含果糖，较粘，每天用蜂蜜洗脸一般不能起到清洁、保养等作用。如果每天用蜂蜜洗脸，而没将脸洗干净的情况下，由于蜂蜜在脸上残留，容易被灰尘、细菌等入侵，进而容易患上皮肤疾病。
建议平时使用洗面奶将脸清洗干净即可。
使用艾叶水洗脸对湿疹，皮炎都有一定的治疗作用，还能防止蚊虫叮咬。艾叶水洗脸虽然好，但不能天天洗，如果天天洗会产负作用的，比如艾叶的成分会对神经有一定的抑制作用。
规律运动有以下好处：
规律运动可以提高身体的功能，提高心肺功能，也能提高心脏的收缩性，提高心脏的血液流量。规律运动能调整血压、心跳，让其更稳定。规律运动提高了对胰岛素的敏感度和对葡萄糖的调控；降低血小板凝块，提高纤维溶解度，降低心肌梗塞和卒中发生的几率；经常锻炼身体，减少过剩的脂肪，帮助减肥或者控制体重。
洗冷水澡好处能够增加血液循环效率，增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤变得有弹性，不容易患皮肤病，能够增加人体适应气温的能力，可以预防心血管疾病的发生。坏处是可能会让人出现心跳加速，肌肉收缩，神经紧张的，而且还容易感冒。
通常情况下，热水敷乳房有缓解乳房疼痛、缓解结缔组织收缩的好处。具体分析如下：
如果患者使用热水敷乳房，是利用热水所产生的热量，加速和促进乳房局部的血液循环，增加局部血运，达到对部分乳房疾病的治疗，缓解乳房疼痛不适等症状。此外，乳房热敷可以扩张内部血管，增加血液供应，缓解结缔组织收缩痉挛，缓解乳腺症状。
