一般来说，每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
晚间如果没有喝太多的水，一般也就起来1到2次，一小时一次是不正常的。如果患有糖尿病，很多时候也会夜尿频多，如果夏天天气比较炎热，出汗比较多，也会引起尿液偏少，这都属于正常的生理现象。
只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。跑前轻压腿，做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。
每天晚上出现咳嗽，需要考虑呼吸系统的疾病来选择治疗，主要病因常见的就是炎症反应，比如支气管炎、肺炎以及肺脓肿等。这时应该保证良好的睡眠状态，并且不要熬夜，可以选择镇咳的药物。此外如果咳嗽相对比较严重，影响到了睡眠，可以适当的服用具有催眠作用的镇咳药物。
发烧的病人有的人白细胞高，有的人白细胞低，其主要的原因是感染的病原菌不同。比如病毒感染引起的感冒，会出现白细胞正常或稍低，主要是毒素抑制白细胞的反应。相反细菌感染就会出现白细胞增高，越高炎症越重。感冒后多喝水，及时治疗，易消化饮食，忌辛辣食物。
夜间尿量过多与感冒、平时饮水过多和泌尿系统炎症感染有关。应当去医院检查尿常规或服用药物治疗。平时应该多喝水，注意保暖，戒烟戒酒，少吃辛辣、油腻和刺激性的食物，少接触冷水。
