经期后2天有褐色东西排出是设呢原因

经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。

来月经和减肥并没有什么冲突，快速减肥的方法一般是通过控制饮食和加强锻炼，控制饮食只要是水果蔬菜要丰富；蛋白主要靠低脂乳品和瘦肉摄入；五谷杂粮、鱼肉、坚果和豆类；避免红肉和甜食；控制盐。控制饮食以后再加上适量锻炼，减肥还是很快的。月经期间要注意保暖，不要受凉，注意调养自己的身体饮食方面，搭配合理，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时也要根据自身的情况进行一些体育锻炼，就会有明显的效果。

女性来月经后出现腹痛，有很大一部分原因是因为女性自身的情感原因，也有可能是因为女性自身的原因。
1.情绪：有一些女人在来月经时会出现失眠、抑郁、紧张、焦虑等情绪，这些情绪会通过间接的影响到神经，从而引起经期后出现腹部疼痛。
2.妇科疾病：如果是阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病引起的，会导致病灶的表皮、粘膜的通透性增高，对局部的神经也会有刺|激，导致经期后腹部疼痛。需要在医生的建议下服用一些抗炎症的药物。
在月经的时候一定要注意做好自己的身体，尽量不能食用生冷的东西，也不能食用刚从冰箱中取出的食品，如果出现了腹痛的症状，一定要及时去正规的医院检查，明确病因之后才能进行针对性的处理。

考虑有可能是有些阴道炎或是宫颈炎引起的，可以做个妇科检查，化验白带常规，确诊阴道炎的性质，再根据情况治疗。如果是经期过后一两周左右的时间，就很正常。透明拉丝的白带是排卵的标志。并不是妇科疾病。不用担心。如果实在不放心可以去做一个白带化验。

经期后多久可以同房，需要根据需求判断。
月经结束后可以有性生活，如果是不生育的女性，可以在没有出现阴道流血的情况下可以进行性生活。如果是准备怀孕，有规律的月经周期，最好在下一次来例假的14日内同房，怀孕几率会比较大。如果出现不正常的情况，可以通过B超来检测排卵情况，也可以使用排卵试纸测试，并在排卵期进行同房。
女性平时可以适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等。

艾灸具有温经通络、协调脏腑功能、温阳散结、益气扶正、增强机体抵抗力、提高机体免疫力的作用。然而，艾灸不适用于阴虚阳亢的病人。不建议盲目进行艾灸。如果确定可以进行艾灸，可以在月经后约一周进行艾灸。为了避免月经后艾灸引起的出血。