去年春天检查过很正常，没治疗过，但本人今年体重增加，身高1.58cm,体重138㎏
控制饮食不吃药物能降低血糖吗
糖尿病患者散步降血糖一般最好是餐后进行。
不建议患者空腹走得的太远、走得过多以及运动量过大，因为糖尿病患者餐前运动量过多容易导致低血糖的发生。所以对于糖尿病患者来说最好是餐后半小时到一小时，这时血糖已经开始上升，如果进行适量的运动可以帮助葡萄糖进入到外周组织进行代谢。这是由于运动以后可以提高外周组织对胰岛素的敏感性从而达到降低血糖的效果。糖尿病患者散步每次最好是20分钟左右微微出汗而已就可以了。
糖尿病餐后两个小时的血糖正常是11.1，正常的空腹血糖是6.1以内，超过6.1到7.0之间考虑为糖耐量异常，如果超过了7.0，目前还是定期检查血糖，根据血糖的情况，看是否需要调整治疗方案，同时饮食控制，适当运动。
餐后血糖一般指餐后2小时的血糖，是糖尿病早期诊断的重要指标，对预防糖尿病大血管和微血管并发症的发生有重要作用。饭后2小时血糖8.2mmol/L是否正常，要看测试的人，不同的人有不同的标准。
1.糖尿病患者：如果餐后2小时血糖控制在8.2mmol/L，无论是单纯的饮食控制、运动治疗还是药物治疗，这种情况基本都是达标的。
2.一般人群：8.2mmol/L的餐后2小时血糖是不正常的，因为正常人的餐后2小时血糖范围小于7.8moll/L，目前患者的餐后血糖为8.2mmol/L，属于糖耐量受损，有逐渐转为糖尿病的可能。
3.孕妇：因为怀孕期间，饭后2小时，血糖不应超过8.5moll/L。
糖尿病患者餐后血糖是指餐后2小时的血糖，一般控制在10mmol/L以下，都属于达标。
更好的状态是控制在7.8mmol/L以下。但是饭后血糖超过10mmol/L，血糖控制不足或控制不好。除了饭后2小时血糖的要求外，糖尿病患者的空腹血糖也要控制在3.9-7.2mmol/L，糖化血红蛋白要控制在7%。还有糖尿病患者对血压、血脂、体重的要求。
糖尿病患者餐后一小时血糖的正常值目前没有标准值或范围。
目前糖尿病患者的治疗最关心的是空腹血糖和餐后2小时血糖。因为目前的研究发现，空腹血糖尤其是餐后2小时血糖与糖尿病微血管病变和大血管病变密切相关，空腹和餐后2小时对糖化血红蛋白水平升高的贡献值也比较大。因此，临床上建议糖尿病患者应更加重视空腹和餐后2小时血糖，而不是餐后1小时血糖监测。而且目前糖尿病的诊断标准只提到了空腹状态和喝糖水后2小时的血糖值，没有提到餐后1小时的血糖正常范围。
血糖餐后9.5是糖尿病。
正常人的空腹血糖为3.9~6.1，饭后30分钟到1小时之间血糖迅速上升。1小时血糖峰值通常小于8.9，1至2小时血糖开始下降，2至3小时小于7.8小时。空腹血糖状态在正常葡萄糖耐受水平内。所以饭后血糖一般大于7.8，就会考虑饭后血糖受损和糖耐量受损。空腹血糖在3.9~6.0范围内波动的话，是理想状态。饭后2小时血糖为9.5的话，处于高位状态，要加强血糖管理。饭后血糖为9.5，一般说明血糖控制不好，可能会患糖尿病。在糖尿病饮食和运动的基础上，结合口服药物，血糖控制要达到标准。
