在平时的生活中面对这太多的压力有很大的关系和高血压是完全没有关系的，失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的，肝火盛也是会影响到睡眠，要调整好自己的心态，面对生活。
指导意见：你好，出现你这个的情况首先应该注意控制好血压，在就是饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物
问题分析：你目前的这种情况有必要尽快的控制失眠，长时间睡眠不好容易诱发高血压和心脏病，也不利于高血压和冠心病控制，
意见建议：如果短期内的失眠，可以适当服用甜梦胶囊，如果长时间失眠，有必要适当服用艾司唑仑，或者佐匹克隆，药物的副作用要远小于失眠对身体的损害，服用药物后要积极参加体育锻炼形成规律的生活方式，促进植物神经调理，有利于减少药物的副作用，
问题分析：你好，考虑还是原发性高血压引起的症状，需要积极服用药物对症治疗
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意见建议：一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼
意见建议：根据您的描述来看，首先要积极控制血压，适当要加强体育锻炼，恢复效果弹性，适当口服谷维素、银杏叶片及复合维生素B等，营养血管神经，达到治疗目的。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。