不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
卵巢早衰是由于激素水平下降导致的，平时要生活规律，保持良好的心态，这样有助于使用激素正常分泌，会引起卵巢早衰。加强营养，增强自身的免疫力，禁止食用辛辣刺激性食物。
卵巢早衰可能会引起患者卵巢内分泌低下，从而导致卵巢不能排卵、排卵稀少等现象，通常会引起月经周期的推后，甚至是出现闭经。对于没有生育要求的患者，此时可以长期口服克龄蒙来进行治疗，可以让月经能够按时的来潮。但对于有生育要求的女性，在服用克龄蒙三个月以后，建议使用克罗米芬或者来曲唑进行促排卵，此时通常才能怀孕。
通常情况下，针灸不能治疗卵巢早衰。具体情况分析如下：
卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，一般会出现过早闭经、阴道干涩、失眠、记忆力减退等症状，针灸是一种中医疗法，可以通过针灸来改善卵巢功能早衰，但是在临床上，很少采用单纯的针灸疗法，因此针灸不能治疗卵巢早衰。针灸是目前临床上最常见的方法，可以通过针灸和艾灸来调理卵巢的功能，配合针灸配合艾灸，效果会更好。
鱼是补充人体蛋白质的物质，在任何阶段都可以使用，而卵巢早衰病人应该多从食物中摄取雌激素，比如多吃豆制品，通过饮食方法补充外源性的雌激素，能够缓解卵巢衰退后引起的更年期反应。
卵巢早衰后补充雌激素安全的。但是补充雌激素也是治标不治本，而且会导致难以恢复的肥胖，主要还是需要服中药调理体质。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃黑色食品和豆制品。
