可以通过食物补锌，通过多吃鱼类，海带，紫菜，还有动物的瘦肉，肝脏，黄豆，萝卜，茄子。水果中的苹果，香蕉含锌的比例也很高。在步行的过程中，一定要减少烟酒的摄入，糖类也要尽量少食用。如果缺锌很严重，可以通过补锌的口服剂来补充锌的营养。补锌的同时要尽量少吃零食和富含添加剂的各种食物，而且补锌一定要放在两餐之间，这样能够增加锌的吸收。
一般情况下，老年人先天性心血管疾病可以采取药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：老年人先天性心血管疾病，如果发现时间已经比较晚了，则通常不建议手术，患者可以接受药物治疗，来改善生活质量。
2.手术治疗：如果患者的身体允许，疾病发现比较早，建议患者及时前往正规医院，在医生指导下通过手术进行治疗，比如微创介入的手术。
可以吃。平时的饮食习惯对于疾病有很大的影响，注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，不要吃高脂肪油腻辛辣和高胆固醇的食物。平时适当的活动锻炼，增加抵抗力，保持心情舒畅。
心血管疾病是指涉及循环系统的疾病，即人体内器官和组织运输血液的疾病，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可分为急慢性，一般与动脉粥样硬化有关。高血压是心血管疾病之一。常见的心血管疾病有高血压、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、高脂血症等。
血管痉挛是因为血管壁的平滑肌剧烈的收缩，导致管腔变得狭窄，从而导致血液循环的下降。这些症状必须与下列情况区分：
第一个是局部癫痫病，其与不同种类的局部癫痫病有类似的症状。无紧张性抽搐和突然发作类似，24个小时的EEG监控是比较好的，在有局部抽搐的情况下可以诊断为癫痫病；没有任何的症状，应该是有血管痉挛的。
第二种是美尼尔病，症状可持续2至3日，并伴有耳鸣，反复出现后会出现听力下降，但不会出现其他神经系统的症状。
第三种是偏头痛，通常有家族史，发病时间在青少年时期，主要表现为偏侧头痛、呕吐等植物神经表现，局部神经功能减退极少见。
