失眠头脑发昏。注意力不能集中,坐卧不宁?失眠头脑昏...

会员34759988 女 40岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
失眠头脑发昏。注意力不能集中,坐卧不宁?失眠头脑昏昏沉沉注意力不能集中,坐卧不宁敏感做什么事感觉别人都盯着我就紧张出汗与人交往不敢说话不敢看对方眼睛,说话也说不联惯了,心里其实清楚表达不出,现在就呆家里不愿与别人交谈出门,总感觉现在自己手脚放不开,这是怎么回事,。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
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问题分析: 试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),
意见建议:睡前放松大脑,不要想什么事,平时吃些核桃,睡眠不要随意中断,人是有睡眠周期的,通常一次2小时左右,期间有一段时间是深睡眠,对身体的休息很重要,若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒,会影响睡眠质量,因此除非是早上或是有什么必须起来做的事,建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:引起失眠的原因很多,如躯体因素,环境因素,或者是心境,都能引起失眠的发生,要想治疗失眠,首先治疗心病,调节一下自己的心态,保持乐观的心态,多与朋友聊聊天,多出去走走,让自己心胸开阔。
意见建议:治疗要以调养保养为主具体方法:一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟;二是调整思维方法,一切顺其自然,保持心态平和;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯;
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往不要自己独来独往可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分根据事情轻重缓急做些力所能及的事切莫“逞能”。
相关问答

头脑发热失眠的治疗方法如下:
1.可先服安神补脑液、血脑颗粒等药物,改善患者发热失眠等症状。
2.烦躁、焦虑、抑郁的患者也需要在神经科医生和心理治疗师的指导下服用神经调节药。
3.大脑供血不足,患者还会出现大脑发热、失眠等症状。主要是由过度疲劳、不规则生活等因素引起的脑血管痉挛。主要是调理情绪,改善日常生活方式,同时服用活血化瘀的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、头脑清醒有几个可能的原因:
1、焦虑引起的睡眠障碍,头脑清醒,但睡不着,是入睡困难的表现。一般与学习、生活、工作压力过大有关,是焦虑的一种表现。如果处理不当,可能会影响生活和学习,影响第二天的生活质量。如果长时间难以入睡,会导致焦虑抑郁,要及时处理。
2、可能是睡前吃了刺激、刺激性的食物所致,如喝咖啡、浓茶、可乐等。因为这些食物都会增加大脑神经的兴奋程度,从而导致醒着却睡不着的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

主要原因还是与精神压力过大,过度疲劳等原因有关系。虽然没有出现明显的失眠,但是出现了睡眠质量的下降,所以也可以引起白天没有精神,出现一些疲乏症状。所以如果长期出现,也需要积极的进行调理,通过减轻工作学习的压力,自我放松。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

考虑使用睡眠辅助药物。如果睡不好,可能会陷入偏执的境地。可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,是可以帮助改善的,而且这个药物不容易依赖的了,另外白天多进行运动,也是可以帮助调节晚间的睡眠的了。中医饮食治疗:黄花菜,又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时,主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

大脑供血不足会导致失眠,如下所示:
第一,一般来说,大脑供应不足会引起失眠,失眠一般是神经衰弱引起的,大脑供应不足会使人经常头晕、头痛、乏力,导致睡眠质量太差,睡眠时间不能充分保证,这种情况下无法入睡。
第二,大脑供给不足会对失眠产生一定的影响,但不一定是大脑血液不足造成的。高血压、高血糖、高血脂等疾病也会引起失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

不睡觉不一定是大脑问题。患者无法入睡的原因有很多,如下所示:
1.非大脑问题:大多数病例不是由大脑问题引起的,主要是由于脑细胞过度兴奋,即长时间处于兴奋或兴奋状态。患者在休息期间没有及时休息,无法入睡。从长远来看,其会形成一个恶性循环,比如晚上睡眠不好,白天精力不足,情绪不好,然后害怕晚上睡眠不好。此时,患者可能会出现焦虑或抑郁,导致失眠;
2.脑部问题:这是一种罕见的病例,如老年患者突发性脑梗塞。梗死部位是睡眠控制的中心,这可能导致睡眠问题。这种情况更为罕见,如早期帕金森氏症引起的快速眼动运动障碍,也可能发生睡眠障碍。此外,致命的家族性失眠是一种特殊类型的疯牛病,可导致睡眠障碍。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。