不睡觉不一定是大脑问题。患者无法入睡的原因有很多，如下所示：
1.非大脑问题：大多数病例不是由大脑问题引起的，主要是由于脑细胞过度兴奋，即长时间处于兴奋或兴奋状态。患者在休息期间没有及时休息，无法入睡。从长远来看，其会形成一个恶性循环，比如晚上睡眠不好，白天精力不足，情绪不好，然后害怕晚上睡眠不好。此时，患者可能会出现焦虑或抑郁，导致失眠；
2.脑部问题：这是一种罕见的病例，如老年患者突发性脑梗塞。梗死部位是睡眠控制的中心，这可能导致睡眠问题。这种情况更为罕见，如早期帕金森氏症引起的快速眼动运动障碍，也可能发生睡眠障碍。此外，致命的家族性失眠是一种特殊类型的疯牛病，可导致睡眠障碍。
失眠不一定是焦虑。
焦虑与失眠有关。有些失眠可能暗示焦虑，但失眠不能等同于焦虑。例如，第二天有重要的事，晚上可能睡不着觉。这其实是焦虑，一时的焦虑，一时的失眠。但是，对有些人来说，长期的工作压力和人际关系压力没有缓解或解决，会导致初期焦虑，并可能表现为明显的身体不适和长期失眠。根据学术标准，如果持续6个月，会影响生活功能和工作场所的社交，则可以认为是焦虑症。但是不到6个月的话，据说是焦虑症和焦虑状态。
脑子疼失眠通过以下方式进行调整：
1、养成良好的睡眠习惯，按时按点上床睡觉，不在床上座椅睡眠无关的事情。在睡前的时候喝一杯温热的牛奶，用热水泡脚，使自己的身心处于放松的状态。
2、针对睡眠不好、脑子疼，建议口服中成药调整，比如口服安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊，调整患者脏腑的功能，调整患者睡眠不好的问题。
3、可以口服安眠的药物改善睡眠，比如口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑类的药物改善睡眠，患者脑壳疼的症状会随之得到缓解。
这是由于用脑过度导致的，您还是在医院的指导下，服用药物治疗，从而恢复大脑的功能，安定心神，促进睡眠，在睡前就不要玩手机了，半个小时之内尽量酝酿睡意，排空心中的杂念，尽量放松心情。
主要是心理生理障碍所引起的，要做好自我调理，应该坚持有规律的作息时间，不要长时间熬夜，而且饮食也要控制，不能够吃的过多，在饮食上控制八分饱就可以了，同时还要注意可以听一点舒缓的音乐，在睡觉前尽量不要做剧烈的体育运动。
