和护理头发有关系，洗完头发，一定要等头发完全干了以后才能睡觉，当洗头的时候，水和洗发产品把头发的表面毛鳞片打开了。如果没等头发干就睡觉，头发就会在睡觉途中随着头发干而自动闭合时，头发里的化学键没有在正常的位置连接，而和其位置的键连接了，头发就弯了，所以一定等待头发干后再睡。还有用风扇或吹风吹头发的时候，要用梳子随时梳理，这样毛鳞片不会受到太大的损伤。
如果头发很卷很干燥，也有可能是气血不足，体质阴虚的现象，调整好生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，不要使用烫染产品。头发缺乏矿物质和维生素就会出现干燥的情况，在平时饮食中多食用一些富含矿物质和维生素的食物。
一般情况下，头发比较硬，主要从头发的质地来判断是不是自来卷。
自来卷是一种受遗传基因的影响，天生头发长成卷状的发型。自来卷的特征就是自带卷度，不容易做出分线，还很容易结成球状。并且发丝较粗、呈扁平状，储水能力差，所以很容易导致头发干涩、无光，并且打卷严重，并且因为头发自身的重力，越长垂坠度就越高。无需进行治疗。
头发之所以卷，原因有两种：一、遗传因素造成；二、头发过度干枯而使毛鳞片张开并不规则排部导致发干不能维持正常形态。
患者注意以下几点：1、好好休息，好好睡觉，补肾、养肾。2、头发注意防晒。3、修复好之前不要再烫染，然后好好护发。4、好好吃饭，补充优质蛋白。
一是缺钙缺锌的症状，二是贫血营养不良所致的症状，三是身体虚弱，消化功能紊乱的症状，四是肝肾功能差的症状，症状严重者，到医院检查一下电解质，心电图，心脏彩超，肝功能，肾功能，尿常规，血常规，根据检查结果对症治疗。
头发蓬松毛躁自然卷，可以采取饮食调理和头部护理来改善。
1.饮食调理：头发蓬松毛躁自然卷，可以多吃黑芝麻、何首乌、黄芪、红枣、黄豆、蔬菜等食物，可以促进头发顺滑、黑亮，从而改善头发的症状。
2.头部护理：头发蓬松毛躁自然卷，在洗头的时候，一般建议使用温和、滋养的洗发水和护发素，还要定期进行按摩头皮，促进血液循环，达到缓解的效果。
