平时要多吃绿色蔬菜，海藻类、鱼类、水果。这些东西能够抑制脂肪合成，从而使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。不宜吃：要少吃高脂肪食物；忌食辛辣刺激性调味品或食物；少饮咖啡，少喝酒；少吃油炸食。
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，对于小的肌瘤结节可以给予孕激素类药物或者抑制肌瘤增大的药物治疗，定期观察，对于大的肌瘤结节可以直接手术切除，如病人无明显症状，且无恶变征象，可定期随诊观察。
有子宫肌瘤，如果瘤体超过5厘米，有手术指征，可以行手术治疗。乳房有结节，去公立医院的乳腺外科就诊，配合医生做手法触诊，平时也要定期复查和乳房自我检查。要调整好生活节奏，建立良好的生活方式，适当运动，增强体质，保持情绪稳定，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，定期体检。
子宫肌瘤和乳腺结节并存应该及时到医院在医生下进行有效的治疗。药物子宫肌瘤是发生在子宫平滑肌的良性肿瘤，恶变率很低，乳腺结节发生在乳腺也属于良性病变，可能和激素水平有关系。
指导意见：你好，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与 复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿 瘤的一类病。
不一定，但是有关联。
乳房和子宫是女性性器官，都在卵巢激素的作用下发育并维持其功能。乳腺结节和子宫肌瘤是由雌激素和孕激素的异常代谢引起的。当发生内分泌失调，卵巢功能障碍或雌激素和孕激素代谢失调，乳腺增生，月经不调，子宫肌瘤等症状容易发生。两种疾病均受内分泌雌激素和孕激素水平的影响，也可以共存。
建议：吃清淡的食物、富含多纤维素的食物，比如多吃新鲜的蔬菜、水果，水果建议吃温热的。平时生活中要尽量多休息，不要熬夜，避免有压力，保持心情舒畅。
