婴幼儿辅食的饮食结构应合理，既保证营养，又适合小孩的口味，应供给足够的钙，铁，锌等微量元素及蛋白质，可以多吃豆制品，就是要糊状为主，注意不要吃油腻的食物，不要吃刺激的食物，不要吃生冷的食物，饮食宜清淡为主。
3个月的宝宝可以适当的加一点果汁蔬菜，水果。不建议宝宝多吃的，而且是应该打成汁或者是做成泥容易消化吸收。少量的给宝宝吃点就可以不要喂食太多。如果宝宝吃了这些东西以后适应，可以适量的给他加点米粉或者是蛋黄。
从吸允奶水的声音就可以评判，奶水充足时吸允奶水的声音频率会比较的快，奶水不充足时吸允奶水的声音频率就不会那么快。孩子在吃饱奶之后也会非常好带，如果没有吃饱奶，那么很可能会出现烦躁不安的情绪。从孩子小便的次数，也可以判断奶水是否充足。
四个月的宝宝可以添加辅食了，可以坚持母乳喂养到六个月。可以添加的辅食有米汤、米糊，果泥有蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊等。添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。
混合喂养添加辅食的时间应该大于6个月，所以为了宝宝的肠胃健康，一定要等到孩子6个月再加辅食。刚开始可以加米粉、米糊、蛋黄、菜泥之类的东西，可以慢慢的过度到大孩子的饮食。
在6个月后可以添加辅食，来使宝宝获得更加全面的营养。添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，且应该遵循从稀到稠的原则逐量添加，不要急于给孩子添加辅食，要从一种到多种，从少量到多量，如果出现不适现象要立即停下。
