舌头上的齿痕发黄，多半是胃肠功能不好导致的，也可能是脾胃虚弱导致的。可以口服清热利湿的中药，对体内湿热效果很好。平时可以多吃一些补气补血的食物，多喝水，多吃水果，补充维生素。
柚子茶，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。菊花茶，菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴。
柚子茶，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。菊花茶，菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴。
口干舌燥是可以多吃一些微量元素的食物来进行改善的，人体所缺的铁、锌、维生素b12等都是有助于缓解这种症状的。另外，平时也要加强锻炼身体，提高自身机体免疫力，从而促进新陈代谢，也是有助于改善病情的。
失眠、口腔干燥的原因如下。
1.虚火旺造成虚火旺的原因是天气干燥。喝水少、患者出汗多、患者吃辛辣刺激和热食物后，嘴巴会变得干燥，体内的火气过大，睡眠不好，会导致失眠。这种情况主要以吃解热解毒剂为主。
2.显示失眠、口干，可能是植物神经障碍引起的，这种患者可以服用刺五加、谷维素来调理，同时食物清淡，需要辅助治疗。
