严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
腰间盘突出处于水肿期时，双侧神经根压迫刺激比较重，首先会自觉腰部疼痛，同时有向双下肢放射性疼痛。疼痛性质多数是一种电击样感觉，而且双侧拇趾背伸肌力明显出现减弱，双下肢的皮肤感觉减退，而且会出现病理反射，严重的病人还会出现二便异常的症状。
恢复之后水肿自然恢复。腰椎间盘突出可通过药物治疗，一般以缓解症状为主要目的一种辅助性治疗手段，对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的人可适当给予抗炎和止痛药物口服；或者可用适当药物外涂，以缓解局部疼痛。
腰5骶1椎间盘突出，突出的椎间盘压迫下肢神经，会引起下肢的酸麻、疼痛，甚至运动功能障碍，如果突出的椎间盘有水肿，那压迫症状更加明显。这种原因，是由于突出的椎间盘压迫下肢神经所引起的，可以进行索引治疗，不适合其他牵引、推拿治疗。
指导意见：你好，根据你的情况建议到医院检查，做个腰部CT检查，以便明确诊断后再治疗。注意多休息，禁止负重，祝早日康复。
病情分析： 您好！考虑是椎间盘突出。腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。
意见建议：日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
