月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
一般情况下，月经来头疼可能是以下原因导致的：
在女性月经来的时候会有头疼的症状，主要是因为血管性头疼。血管性头疼是一种常见的青少年型头疼，主要发生于青春时期，在经期比较常见，这种疾病除了偶尔出现的头疼，通常不会留下任何的神经损伤。该种疾病的防治以防止复发为重点，以对症、镇痛等药物进行治疗。月经来头疼可能是受凉导致的。
一般来说，每次来例假头疼，都是因为荷尔蒙分泌失调造成的。
体内的血液循环加快，会引起激素水平的失调，从而引起头痛。来例假的时候，如果头痛比较轻微，可以服用一些活血化瘀的药物，比如逍遥丸。如果在例假期间出现头痛、头晕等症状，建议到医院进行全面的检查，以确定是否存在其他疾病。女性在月经期间要注意饮食健康，避免进食辛辣刺激、油腻、高甜类食物。
月经期间出现头痛的症状的原因，主要考虑可能与血液当中的雌二醇，也就是女性激素浓度变化有关系。一般是雌二醇的浓度减低，通过影响血管的张力引起头痛的症状，其他的原因可能与刺激泌乳素分泌有关系。
如果出现月经期间头痛的症状，最好还是注意检查血压，注意多休息，饮食尽量清淡，可以口服一些止痛药物对症治疗，一般很快就可以缓解。
跟着凉有关系，如果没有着凉的话，考虑是经前期综合症，建议注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，来月经期间小腹部用暖水袋或者暖宝宝做做热敷。可以喝点红糖水，月经期间不要性生活。
