跟着凉有关系，如果没有着凉的话，考虑是经前期综合症，建议注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，来月经期间小腹部用暖水袋或者暖宝宝做做热敷。可以喝点红糖水，月经期间不要性生活。
一般情况下，来月经前头疼可能与体内激素水平的起伏变化，引起血清雌二醇的浓度下降有关。患者可以适当进行按摩，按摩时先用双手在足底穴位上按揉，然后再从足少阴肾经的涌泉处开始，到足心为止。也可以在医生指导下服用逍遥丸等药进行治疗，平时应注意休息，并保持积极乐观的心态，注意保暖，避免身体受凉。同时要注意饮食，尽量不吃生冷刺激的食物。
月经期间头晕头痛可以通过按摩、饮食调理、使用药物等方式进行治疗。
月经期间头晕头痛，与月经期的激素水平波动、精神紧张、饮食结构不当等因素有关系。多数是一种正常的生理现象，女性要放松心情，多外出运动，增强免疫力，晚上睡觉前可用中药泡脚，以促进血液循环，改善睡眠，进而缓解头晕头痛症状。平时可以多按摩太阳穴、印堂穴、安眠穴等穴位。还应注意饮食调理，以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果患者的症状比较严重，可以吃比正天丸、天麻头痛片等药物进行调理。
每次来月经都头疼，可能是来月经的时候雌激素含量降低导致的。患者可以服用天麻止疼片、元胡止疼片、逍遥丸、正天丸等药物来治疗。来月经头疼也有可能是、月经期间气血不足、神经性头疼等疾病有关，可以服用气血和胶囊、服用谷维素、甲钴胺片等药物来治疗；要养成良好的生活作息习惯，保持心情舒畅，减缓压力，不要过度疲劳。
应该是血管神经性头痛，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。热水袋热敷腹部。可能要好点。揉腹部和腰部。