平时有可能是运动的少，因为喝水少也会引起的。所以要先去医院检查一下，看一下能不能去除肾结石，同时平时要改变生活习惯。改变生活习惯，预防结石的复发，多喝水多锻炼。
肾结石多是由于尿液浓缩，尿酸盐在肾盂中长时间沉积导致的疾病。平时多注意锻炼身体，不要长时间熬夜，休息作息时间，不要太过于劳累，以免伤害到身体，清淡饮食，不要吃海产品，不要吃太油腻的肉食，可以适量的多吃水果和蔬菜。
肾结石病人应少吃莴笋。莴笋含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、维生素C、钾、钙、锌、硒等微量元素。具有降压、润肠通便、提高身体免疫力的功效。但莴笋含有丰富的草酸，肾结石病人过量食用后容易引起尿沉积，从而形成草酸钙结石，加重病人或者病情。因此对于肾结石病人而言，应少吃莴笋。
需要和其他药物组方才能发挥作用，治疗肾结石建议选用纯中药提取的口服液，溶石效果非常好，结石引起的不良症状，服用一到三天症状就会缓解或者消失，继续服用结石会慢慢地溶解排出。
肾结石根据结石的大小以及严重程度，会采取保守治疗激光碎石或者是手术治疗。肾结石最主要的就是平时保持饮食清淡，同时要大量喝水，大量排尿，促进结石排出。打结石大概在2000块钱左右，建议做泌尿系统超声明确结石大小，数目和位置，然后根据超声情况对症治疗。
患有肾结石的患者在日常饮食当中要以低嘌呤的食物为主，引起草酸盐沉积，会导致结石疾病更加严重。吃一些低嘌呤的食物能够预防结石更大，常见的有瓜果类、奶蛋类、谷物类、蔬菜类的食物，比如大米、小米、马铃薯、西瓜、柿子、牛奶、酸奶等等都可以。
