平时有可能是运动的少，因为喝水少也会引起的。所以要先去医院检查一下，看一下能不能去除肾结石，同时平时要改变生活习惯。改变生活习惯，预防结石的复发，多喝水多锻炼。
人得肾结石可能是以下原因导致的：
首先是因为患者自身的身体素质，其次是患者的个人生活方式，饮食习惯，以及患者的个人生活环境，或者是患者自身的某些原发病有关。就拿住在山上的患者来说，患上结石的几率要大很多，而南方的人也会患上这种疾病。此外，患上肾脏结石的几率也很高，比如痛风、甲状腺功能亢进等，另外，日常生活中的生活方式也很差，比如经常吃含糖量高的食品，或者含有丰富的食盐等。长期饮酒的患者，患上肾脏结石的几率也比较大。
得肾结石可能是疼痛、血尿等症状。肾结石是泌尿外科的常见疾病，属于上尿路结石，指位于肾集合系统内（包括肾小管、集合管、肾盏、肾盂）的结石。患了肾结石有什么症状，不同病人各有不同。部分患者可能无明显症状，也可能出现疼痛、血尿等症状。患者应该大量饮水，建议成年人24小时尿量保持在2000毫升以上。除日间多饮水外，建议每晚加饮水1次，保持夜间尿液呈稀释状态。
通常来说，得肾结石不会死，具体分析如下：
肾结石如果及时处理，是不会危及生命的，但如果不及时治疗，会造成尿路梗阻，造成肾盂、输尿管扩张、积水，严重的还会引发尿毒症，影响生命。肾结石还会引发泌尿系统感染，出现肾积脓，严重的还会导致败血症，甚至危及生命，如果不及时治疗，20-30年后就会出现严重的并发症。
可以吃苹果，西瓜，梨。不要吃含有草酸的水果，如草莓、蓝莓、猕猴桃、橘子、葡萄，橘子，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，肾结石患者对这些水果应该少吃。此外糖分过高的水果也不宜吃。平时要大量喝水，做上下跳跃运动，有助于结石排出体外。
