想要治乳腺增生，可以喝一些活血化瘀，散结止痛的药，平常饮食也要注意一些，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，作息要规律一些，不要熬夜了，水果和蔬菜可以多吃一点，心情要保持舒爽状态，不要生气，多多锻炼身体。
乳腺增生在饮食当中最主要的就是多吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激以及油腻生冷的食物。同时也不应该喝咖啡浓茶。尽量的不要服用一些蜂蜜或者是豆制品等含有激素类的食物。然后应该定期去医院进行复查。如果增生严重，则要给予相应的干预措施。
还是选择正规药物进行治疗。乳腺增生主要是内分泌失调引起的，引起乳腺增生的内分泌腺体位于下丘脑-垂体-卵巢性腺轴上，性腺轴上各腺体分泌的激素之间存在相互影响、相互制约的作用，只有全面调节性腺轴上各腺体的激素分泌的药才能更有效的治疗乳腺增生。目前治疗乳腺增生的药物主要分为外用药、口服西药、外用药虽然能缓解疼痛症状，没有从内分泌失调这一病因上进行调节，容易使忽视病情发展，耽误治疗。
乳腺增生主要是由精神压力大、工作过度频繁或心情不舒服等引起的。如果证实乳腺增生，建议持续服用活血化瘀药，主要是由于平时适当运动，保持良好的情绪，有利于疾病的恢复。
乳腺增生是一种比较常见的女性乳房疾病，对于早期的病变有一定的治疗效果，并且对于严重的乳腺增生也有一定的缓解作用。患有乳腺增生可以采取中医按摩、热敷等方法进行处理，配合服用消瘀散结的中药进行治疗。
