乳腺增生在饮食当中最主要的就是多吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激以及油腻生冷的食物。同时也不应该喝咖啡浓茶。尽量的不要服用一些蜂蜜或者是豆制品等含有激素类的食物。然后应该定期去医院进行复查。如果增生严重，则要给予相应的干预措施。
乳腺增生食疗方案如下：
患者患有乳腺增生的病症，可能是因为自身有内分泌失调、精神异常、没有控制好自身饮食所导致的，症状多表现为乳房胀痛、有肿块等症状。患者可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，有利于乳腺增生的恢复。平时需要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，少吃一些辛辣、刺激的食物，多吃一些豆制品。
如果食疗的方法仍不能缓解症状，就需要患者服用一些药物进行治疗。
乳腺增生病，可以考虑使用一些药物进行治疗的，同时还需要注意不要吃大豆类食物和各种豆制品豆类食物中含有大豆异黄酮，容易刺激乳腺增生，平时不能随便服用避孕药，多吃水果和蔬菜等，调整好情绪，可以有效预防疾病复发。在饮食方面，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，都会促使乳腺增生，所以乳腺增生的病人不能吃。
饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主，常吃新鲜的水果，如苹果、橘子、猕猴桃，含有大量的维生素C、抗氧化物质，对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用，能够抑制和减轻乳腺增生的症状，还可以吃一些鱼肉、精细的牛肉，有利于提高机体免疫能力，调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
