吃得糖太多会影响并且降低白细胞的吞噬能力，因此在消灭癌细胞方面会受到影响。给癌细胞提供养分，癌细胞是会吸收糖分的，是通过糖酵解来维持自身生命特征的，如果吃糖无疑是在给癌细胞提供成长的能量。
喜欢吃含糖量高的甜食容易得糖尿病。
研究表明，喜欢吃含糖量高的食物的患者，如果长期大量食用含糖量高的食物，患糖尿病的风险会明显高于正常人，所以要尽量避免摄入过多的含糖量高的食物。其实导致糖尿病的因素有很多。除了含糖食物的摄入，还有像久坐不动，不爱运动，长期熬夜，有糖尿病家族史，比如女性多囊卵巢综合征，怀孕，这些都容易导致糖尿病。对于来说，主要是改变不健康的生活方式，尽量避免糖尿病。
最近出了一个各类食品营养排行榜，蔬菜类，前五名是红薯，白菜，芹菜，紫包菜和茄子。红薯的抗衰老抗癌功效毋庸置疑，芹菜降血压，白菜和紫包菜补充纤维素和维生素，含有丰富的维生素P，对预防心脑血管疾病有很好的作用，而且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
爱吃糖表示血糖不稳，血糖过低，轻则心情容易不好，重则头昏眼花，但是吃大量的甜食，并不能最好的解决问题，过高的糖分会让血糖一下子飙高，波动的更厉害，比较好的解决方式是吃水果，水果内自然糖分是需要分解，能让血液中的血糖慢慢升高，特别爱吃某些食物是身体本能需求的自然反应，或者是体内缺乏某种营养，也可能是身体某部位机能不佳的警讯，应该有所警觉。
突然喜欢吃甜食，可能是由于身体缺乏某种元素，甜食里面含有维生素B族，以及微量元素，脂肪，蛋白质，碳水化合物等，由于身体里缺乏，导致喜欢吃甜食。还有可能是情绪引起的，这样可以达到放松心情的作用。
喜欢吃甜食，一方面考虑是个人习惯性的问题，另一方面也考虑可能是疾病的原因。甜食可以让人感觉到身心愉悦，但另一方面也考虑可能是b族维生素缺乏，或者是内分泌激素失调等导致出现的症状。必要时可以进行微量元素的检查，以及进行内分泌激素的化验检查。
