失眠是一种常见的现象，主要会表现为出现入睡困难、易醒。引起的原因主要还是由于精神压力过大，睡觉之前剧烈运动，喝咖啡茶叶，长时间玩手机看电脑，或者是由于环境因素，躯体疾病因素等原因导致的。如果出现失眠，严重的会影响正常的学习生活和工作，所以一旦出现失眠的症状，就需要积极的进行调理。
可以多吃新鲜蔬菜、水果，五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥，注意每天给小孩补充足量的水，养成按时吃饭、尽量在晚上十一点前睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。
小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡，并且富含蛋白质，食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样，适宜的才是好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂，对大脑的发育有帮助。
通常情况下，小孩六岁换牙正常。具体情况分析如下：
5-6岁时下颚乳牙齿逐渐脱落，恒咬牙逐渐萌出，第一磨牙逐渐向乳磨牙远侧生长发育。换牙迟早根据每个人的情况而定，有一些发育早的宝宝5岁作用就换牙，有一些小孩6岁后换牙。进到乳恒牙更新期，儿童牙列发生比较大空隙，食物残留、牙渍等嵌入。需要注意口腔健康清理，防止龋齿产生。另外可以多吃高纤维食物，加速乳牙牙根的消化吸收，保证恒牙可以正常的生长发育。
一般来说，六岁小孩老拉稀可以通过日常调理、药物治疗等。
小孩子老拉稀可能是与胃肠道功能发育不良、不洁饮食等引起的。建议家长日常可以在医生指导下补充消化酶、益生菌等药物来增强胃肠道功能；如果是细菌感染引起的，可以在医生指导下服用肠炎宁片，小孩应该注意保暖，饮食清淡，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，适当运动。
