梦遗的原因和缺乏正确的性知识，思想过于集中，沉溺于色情有关系，另外包茎、包皮过长、包皮龟头炎、膀胱炎、前列腺炎、病变局部刺激也有关系，体质较差或者是过度疲劳，睡前比较兴奋，喜欢泡热澡，穿紧身的衣服或者是盖被比较厚，都可以导致梦遗。
早上梦遗大部分时候是正常的，也有一小部分是由于疾病因素引起的。正常人一个月梦遗的次数在1到8次，1到两周梦遗一次或者短时间内一天一次都正常。但是每月梦遗次数超过8次以上可能是病理因素。
一周遗精一次到两次是比较正常的，如果过多的遗精肯定是存在问题，生殖道的炎症感染，肾气亏虚，都会引起频繁的遗精，所以需要进一步的检查泌尿系统的尿常规，前列腺液常规，B超的检查，如果存在有炎症，口服一些抗炎的药物。
年轻男子出现遗精的状况很正常，偶尔遗精也是正常现象。成熟男性在没有性生活、手淫、性相关声像刺激的情况下，夜间睡梦中射精或白天清醒时精液自动射出的现象叫作遗精和滑精，遗精时没有勃起，也没有快感，也是常见的现象。如果遗精一个月1-3次，属于正常。所谓精满自流。如果是频繁的遗精这就不正常需要上医院检查治疗。
三十岁梦遗是正常现象。长时间里没有正常的性交或者长时间没有排精，或白天受到过与性有关的文字、图片的刺激导致夜间有性活动，这种潜意识的性活动会导致勃起，会出现遗精。
一般情况下，成年男子梦遗精，这是一种正常现象。具体分析如下：
成年男子会出现遗精的情况，由于成年男子，其性欲已完全，所以会源源不断地分泌出精子，这些精子会被储存在精囊中，当精子积累到了某个数量时，便会被释放出去。如成年男子不进行正常的性行为，精囊中的精子积聚到了某个数量，就会出现遗精现象，这是一种正常的现象。
