一般情况下，排出肚子里的浊气可以通过按摩、喝红豆薏米水以及多吃冬瓜等。具体分析如下：
1.按摩：即按揉肚子。患者平躺后，用手顺时针按揉肚子，加快肠胃的蠕动，进而排出肚子里的浊气。
2.喝红豆薏米水：通常来讲，红豆薏米水有祛湿气的功效，帮助排出肚子里的浊气。
3.多吃冬瓜：冬瓜具有清热解毒，祛湿气的功效，也可以排出肚子里的浊气。
如果肚子受寒，消化道中的微生物会分泌出一些气体，导致肠胃不适，具体内容如下：
可以口服健脾丸、木香顺气丸、口服吗丁啉、健胃消食片等，需要及时到医院做腹部B超；吃完晚饭可以做一些比较柔和的运动，比如散步、顺时针的腹部推拿；平时要注意保持良好的生活方式，尽量少吃太多容易生气的东西。避免吃一些容易胀气的食物，如番薯、豆类、萝卜等。禁食刺激性食物，如辣椒、芥末等。
一般可以通过日常护理、药物治疗等方式排肚子里的胀气。
1.腹中的胀气主要是由人体的体质、饮食、精神压力等因素引起的。症状有腹痛、腹痛等。肠道中的小腹胀气可以在不进行特别治疗的情况下，通过打嗝和放屁排出，平时多喝水，多运动，促进肠道内的气体排出。
2.如果肠道中有太多的气体，可以在医生的建议下服用一些能够促进消化功能的药物，比如木香顺气丸等。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况是由于胃肠道蠕动减慢造成的。
指导建议：针对这种情况，您可以服用吗丁啉来治疗。吗丁啉可以促进胃肠道蠕动。
患者如果出现腹胀的症状，建议可以先用双手按摩腹部15分钟，能够有效刺激肠道蠕动，从而帮助排气排便，缓解腹胀的症状。此外，还可以通过对胃经的穴位进行刺激，比如足三里、丰隆等。另外，近期的饮食要以清淡易消化的食物为主，少吃生气量大的豆类，洋葱等，如果出现腹胀等情况，可以服用一些促进胃肠动力的药物，比如吗丁啉。
通常情况下，肚子里有气的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：肚子里有气的患可以在医生的指导下使用乳酸菌素片、大山楂丸、健胃消食片等药物来治疗。
日常护理：肚子里有气的患者，需要注意避免吃豆类食品和红薯，这些食品本身就容易产气，还可以适当的进行运动，以促进身体的恢复。
