儿童贫血最常见的类型还是缺铁性贫血，主要是跟孩子生长发育过快，摄入的营养相对不足有关系。主张增加食物铁摄入为主，同时鼓励选择强化铁的配方奶粉，饮食补铁建议多吃鸡蛋，可以根据孩子年龄的不同，选择辅食的添加方式，也可以在孩子稍微大一些，能够咀嚼东西以后增加一些瘦肉。
小孩贫血的情况如果是单纯的缺铁性的贫血，可以补充铁剂和维生素C来进行调理，多吃含铁高的食物为好的，同时也是要注意增加营养，多吃一些动物肝脏，桂圆等是可以促进铁剂的吸收。
贫血是缺铁性贫血，比如吃的食物过少或者月经量过多都容易引起贫血。如果贫血不太严重，可以先食补多吃些动物内脏，比如鸡肝、猪肝，以及瘦肉、纯奶鸡蛋等。如果是中度贫血，就需要口服补血的药物。
贫血想补血可以吃一些动物的肝脏，如猪腰，也可以吃猪肝炒菠菜。另外也可以多吃一些红枣，红枣具有养胃健脾、补血安神功效，或者吃一些胡萝卜，胡萝卜是补血和改善肾虚的非常好的效果。
贫血可以给孩子使用一些补铁的口服液调理来观察，可能是营养不良，导致出现了贫血，长时间对孩子的正常发育影响是比较大的，如果贫血的情况比较严重，也是有可能会导致出现，抵抗力差，容易感冒等，在运动以后可能会出现心慌气短，不舒服的。可以多吃一些含铁的食物，比如猪肝，菠菜，瘦肉等韩田都是比较多的，能够缓解贫血的症状。生活中有很多的食物是可以帮助宝宝快速补血的，如动物的肝脏、鸡蛋或者是瘦肉等。
要是什么性质的贫血，如果是缺铁性贫血的话，可以多吃一些瘦肉类，禽蛋类，还有动物的肝脏，肾脏，多吃一些黑芝麻，紫菜，海带等。另外可以熬一些粥，比如大枣莲子粥，补血的效果也是不错的，另外由于孕妇的需求量增大，补铁的药物也可以。
