月经提前。一般是指以月经周期比正常日期提前为主的现象,一般提前10天以上都是月经提前现象。月经推迟。在月经周期超过35天左右甚至更长的时间才来月经,并且连续推迟3个周期,就称为月经推迟,怀孕除外。月经量过少。月经周期基本正常,但是经血量很少,每次不足30毫升或者以点滴为主,这种现象一般就是月经不调。
月经不调是会降低怀孕的机率。平时养成良好的生活习惯,休息好,不要着凉了,也是不要吃生冷和刺激性的食物,查好具体的排卵时间同房,受孕的机率比较大,可以做好检查来确定的,也是有利于健康好孕。
如果月经不调的现象首先要保证心情不要过于担心,然后通过药物进行针对性调整,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能,平时要注意饮食清淡,注意性生活频次。
一般情况下,月经不调可以通过艾灸来进行治疗,具体内容如下:
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同,所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸,可以达到较好的治疗效果,患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行,还要多休息,避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖,避免寒冷刺激。
月经不调吃什么食补好:宜吃可促进肠蠕动及代谢的食物,如生菜、豆腐。宜吃动物肝脏,可促进子宫收缩、维持热量。宜吃姜葱等辛香料,经后可多吃小鱼及多筋肉类。宜吃青菜、肉类和补铁补血的食物。