如果月经不调的现象首先要保证心情不要过于担心，然后通过药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，平时要注意饮食清淡，注意性生活频次。
月经不调的病因很多，要想治月经不调，首先，必须辨明病因，然后对症处理。
一、神经内分泌功能失调等，导致月经不调，如精神紧张、气候变化等，营养不良或者代谢紊乱，妇科炎症性疾病等，均可影响下丘脑垂体卵巢轴的缺损，会发生月经不调。
二、器质性或药物可导致月经不调，包括生殖器官部分发炎，肿瘤与发育异常和营养不良。
三、子宫肌瘤和输卵管阻塞。
四、卵巢早衰等原因引起的月经失调。周期延后久淋漓不尽的患者，其一是甲状腺功能的原因，不充分引起卵巢功能发生障碍。另一种是黄体萎缩不完整的内膜不规则脱落。
建议患者及时前往医院就诊，通过阴道镜、超声等方式了解病情，然后通过药物、手术等方式进行处理。
注意饮食，月经不调病人可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺少对营养，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。
保持良好的生活习惯：女性经常月经不调，还要从保持好的生活习惯入手，尽量避免太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键，女性应该引起足够重视，以免病情加重更加难以治疗。
注意饮食：月经不调可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺少对营养，有效改善身体状态。一日三餐需要合理搭配，多补充铁元素避免出现缺铁性贫血。卷心菜、虾、巧克力、玉米、西红柿等具有减压作用的菜肴也应该多吃。
女人月经不调，首先要分析月经不调的原因，然后再针对不同的原因采用不同的治疗措施。引起女性月经不调的原因有很多，如内分泌因素、妇科炎症、器质性的病变、血液系统疾病、精神压力过大、过度的节食减肥等。女性出现月经不调的症状，应该及时去正规医院的妇科做相关检查，找出病因，对症治疗，也可以进行中医调理。平时要注意保持精神愉快，营养均衡，多吃蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等，避免过度的节食减肥。