纳豆激酶是在纳豆发酵过程中产生的一种丝氨酸蛋白酶。这种酶可以有效溶解血栓，降低血液浓度，软化血管，是有益健康的物质。此物一般不会有副作用，长期食用可以有效预防一些疾病。
高血压人群能吃玛卡。玛卡是一种植物，具有抗疲劳、改善睡眠、增强记忆力、平衡荷尔蒙，抗更年期综合征的作用。由于玛卡不影响血压水平，所以高血压人群可以服用。未成年人、妊娠期及哺乳期妇女、甲状腺疾病患者不能服用玛卡，另外没有内分泌紊乱的人群不建议服用，因为玛卡可导致荷尔蒙分泌增加，内分泌正常的人群服用后，反而会引起内分泌紊乱。
通常来说，以下食物能降血压，具体分析如下：
患者可以多吃一些含钙丰富的蔬菜、水果等。如芹菜、韭菜、梨、豆制品等。可以多吃海带、紫菜、海鱼等海鲜。蛋白质含量高的食物还可以降低血压，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。另外，大蒜也具有降压的作用。日常生活中要注意禁烟、忌酒，每天喝桑葚火麻茶，经过一段时间的食疗，如果症状没有缓解，要及时就医。
尖椒炒鸡蛋是不能降血压的，含有高纤维类的食物是可以降血压的，如芹菜、菠菜、苔菜、木耳、大蒜、韭菜、高粱、玉米、西兰花、竹笋等。同时还可以吃富含有大量的维生素C及叶酸的水果，如苹果、香蕉、草莓、火龙果、橙子、桔子等。不仅有轻微的降压作用，还能够减少动脉粥样硬化的程度。
吃洋葱不可以降血压，洋葱含前列腺素，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管，理论上会产生降血压的情况，但是一个洋葱前列腺素的含量微乎其微，根本不可能依靠洋葱来降压，降压还是需要正规治疗，服用降压药物的，平时可以多吃一些洋葱，可以帮助控制血压，这个只能是辅助作用。
