有完美主义强迫症,经常感觉压力大,没劲,不开心。该...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):有完美主义强迫症,经常感觉压力大,没劲,不开心。该怎么办???想得到怎样的帮助:该怎样克服完美主义情结???
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
问题分析:完美主义是一种理想状态,符合个人的审美需求,但实际中却不一定能够达到。
完美主义是一种自觉状态,实际上并不一定是完美的状态,从各个角度来讲,都可能存在缺陷。
克服完美主义是一个困难的过程,尤其是对于过了青春期的人。
参加实际劳动,多和周围人沟通,是克服完美主义的途径
相关问答

强迫观念。强迫怀疑。强迫性穷思竭虑。想一些没有意义的事情或者一个词。强迫性意向。看到一些尖的东西,他就会觉得要刺伤别人和刺伤自己。强迫性回忆。回忆没有意义的事情,反复地回忆,影响正常的工作。强迫行为。强迫计数。强迫性洗涤。最常见的是强迫性洗手,反复的洗。强迫性意识。强迫性检查。认为要检查的东西,要反复的检查很多次。强迫症最重要的是自身的痛苦,同时有强迫和反强迫,这就是强迫症的主要表现。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

手术:大面积的血管手术和前列腺手术,都会导致阴茎周围的血管组织受到严重损害,附近的神经组织也会受到很大的影响,容易引发勃起障碍。由于神经因素引起的勃起异常:中枢神经和外周神经受到损伤,都可以引起勃起异常。这可能是因为神经受损或者内分泌系统出现异常引起的,长期服用某些药物也会引起。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

女性抑郁症的表现可以有闷闷不乐、寡言少语、经常一个人发呆、不愿意说话、不愿意干活,不愿意出门、对孩子没有耐心、感觉烦躁,为做什么饭而发愁,以前很容易完成的任务,现在会有畏难的情绪,还会感觉活着没意思,一个人偷偷的掉眼泪,家人一句话或者一个眼神,就会敏感,会认为对自己不满,自己做错了什么,思维迟缓,说话和做事时注意力常常不集中,经常的忘事,睡眠也不好比如入睡困难、早醒等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的病人总是被一种强迫思维所困扰。病人在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。自言自语不是强迫症的症状,但是有焦虑症的症状,还是及时到医院检查,在对症治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

强迫症是否会引起失眠,因人而异。具体如下:
1.有些患者的强迫症只发生在白天,像洗手一样,对睡眠没有太大影响。
2.有些病人重复一些想法或行为,例如门关不上,空气关不掉。他经常检查,反复检查。患者躺在床上的时候,总觉得尿没有干,反复上厕所会影响睡眠。
3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板,导致失眠。
4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引,就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如,反复去洗手间会影响睡眠,例如确保门没有关上。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、食欲不振一般是精神障碍引起的,与精神紧张、压力有很大关系。
可以服用安神健脑的中成药,睡前不要喝浓茶或咖啡。因为浓茶和咖啡会使人更加兴奋,影响睡眠。胃口不好的话,多吃开胃的食物或吃健胃消化药会缓解。也可以进行适当的运动,放松心情,不熬夜,多进行户外活动,保持愉快的身心。情况严重的话,要去医院接受医生的治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。