靠墙站立有利于减肥。特别在饭后不要立即平卧，至少站立半小时这样有利于减肥，能够消耗体内大量的能量，不容易使腹部的脂肪堆积。长期坚持就会收到良好的效果。如果身体过于肥胖，但也应该坚持体育锻炼，通过运动使体内的脂肪进行燃烧。
靠墙站立属于静止不动的锻炼方式，好处是可以大大减轻膝关节的压力，不增加关节损伤，不引起疼痛。锻炼没有场地需求，也不需要辅助器材，可行性非常高，可以燃烧脂肪，能锻炼到全身的抗重力肌肉。
平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上，对人体有一定好处，动作可以促进双下肢的静脉回流，可以改善足部末端的循环，对于平日久站、久坐、久行，而引起双下肢浮肿的人群，是比较体重锻炼方法。该动作会紧张腹部、腿部的肌肉，有一定辅助的锻炼效果，可以使腹部及下肢的肌肉线条突出，有一定塑形的效果。该动作可以拉伸腰椎，对于有腰椎疾患，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等表现，也有一定的好处。
踮脚不能治拇外翻。
对于拇外翻，光靠光脚是不能解决的，因为踮脚后的拇趾会受到更大的压力，力量主要集中在脚趾的跖趾关节，使外翻的角度增加，从而导致跖趾关节的半脱位。同时，疼痛也会越来越严重。因此，踮起脚尖是没有好处的。踮脚和穿高跟鞋是一个道理，都会引起局部畸形的发生。后期的治疗比较复杂，有很多问题要解决，在发生畸形的时候要及时的进行治疗，避免后期的手术。
在踮脚尖的过程中，身体的承重点从脚跟转到了脚尖，这是一个促进脚底血液循环的过程，身体上一个部位的血液加快流通，则会在一定程度上加快整个血液循环的过程。
宝宝6个月了一只脚始终踮脚尖应该是正常的。只是因为刚刚学走路还不适应，随着宝宝长大这种现象就会消失的。所以不需要紧张，在此期间多给宝宝吃一些有营养的食物可以让宝宝健康成长。
