要停止跑步，卧床休息，同时在腰部给予中药熏洗，或者配合红外线治疗仪治疗，也可采用传统中医按摩手法进行腰部按摩，加速局部血液循环，促进肌肉代谢，就能起到缓解腰疼的作用。
头痛是由颅内压升高或颅内血管栓塞或痉挛引起的。如果引起内耳毛细血管痉挛或栓塞，可能会引起神经性耳鸣。可以去医院做脑螺旋CT检查排除颅内病变，可以使用解痉止痛药物和改善血流的药物。
需要去医院进行检查后在确诊治疗，检查是否有腰间盘突出或其他的病情。切不可盲目用药或进行其他的治疗方式，用错方式会导致病情加重。平时要多注意休息，不可做重活，压迫腰部。
膀胱炎疾病是可以引起腰疼的，不仅如此，患上膀胱炎疾病之后，还会出现尿频、尿急、以及尿痛，甚至有出现血尿的情况，所以膀胱炎出现腰疼是正常的现象，不必大惊小怪哦。平时可以在饮食方面注意，尽量吃得清淡一些，吃一些容易消化的食物。
夜尿频繁伴有耳鸣是肾虚而导致的，需要去医院诊脉辨证后选择中药调理。平时需要戒烟戒酒规律生活，均衡饮食适当运动，食疗可以多吃一些山药，枸杞，牛肉，核桃等补肾的食物食疗调理。
