我这几天为了放松眼睛，经常转眼珠（尽力向左向右看）...

睡觉半睁眼眼珠子还在转，应该还处于浅睡眠状态。在过程当中，有些婴儿还可能会出现手脚动或者是突然起来哭笑的动作。所以这时候尽量创造一个安静的入睡环境，孩子就很快进入深睡眠状态。

眼珠颤抖可以矫正屈光不正，若伴有弱视应同时治疗，积极治疗原发病。进行光学矫正，通过配戴合适的三棱镜矫正头位，提高视力。也可以进行生物反馈疗法，利用听觉反馈技术使眼球震颤运动声音化，自我训练控制眼震。眼珠的也可以进行手术治疗，尽管手术并不能完全消除眼球震颤，但手术可以将静止眼位移至正前方，减少或抑制眼球震颤的频度。

首先考虑是颈背肌劳损导致的脖子疼痛，很可能是长期一个姿势低头伏案工作之类的情况导致的，或者平时睡觉时脖子姿势不正确导致的。注意休息，避免长时间低头伏案工作之类的情况，适当的多注意颈背肌功能锻炼。

通常来说，髂腰肌过紧可以通过改变站姿、适当运动、手术治疗等放松。
1.改变站姿：如果髂腰肌太紧，可以通过站姿后伸腰椎，缓慢的腰弓向前牵拉骶腰肌，或采取“燕飞”姿势，即躺在床上，两腿后伸、腰部前倾。
2.适当运动：可以进行侧腰部和腰部的运动，这样可以让你的髂腰肌得到松弛，还可以通过运动来缓解压力，例如游泳、打羽毛球等。
3.手术治疗：严重的髂腰肌痉挛过于紧张，要做外科手术。

眼睛肿胀，首先考虑麦粒肿或者是结膜炎。往往会伴有眼睛内分泌物增多，碰触眼睑时疼痛。尽量不要让孩子用手揉眼睛，要多喝点水，母乳喂养时母亲不能够吃辛辣荤腥食物。保持局部卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。