可以考虑通过减量服用，也可以通过应用其他的药物代替慢慢撤掉该药。所以如果想要戒掉该药的话，可以用抗抑郁作用的药物，可以减轻目前出现的头晕头痛的临床症状。
戒奶乳房不痛的方法如下：
1、有节奏地停止母乳喂养，先逐渐减少泌乳时间，一周后逐渐减少泌乳次数，慢慢断奶以达到断奶的目的。
2、可以用中药进行退奶，中药局部外用纱布袋外敷乳房，可明显减少乳汁分泌。
3、使用以断奶、调节内分泌药物、停止泌乳为主的药物为主。
同时建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
可以先从少抽开始，想抽的时候，找点事情做，或者嚼口香糖，吃糖果代替等再过段时间，实在受不了了，再抽一根，尤其是晚上，可以找点事情来转移自己的注意力，比如出去走走，去运动。
老人有效戒烟可以专给自己买不符口味的烟抽，使自己对烟由爱恋变为反感。这一招有效。规定自己每天吸一包每支烟可以少吸几口，每天减少吸烟次数，拉长时间间隔。坚持了几天，就巩固住了。再往后，继续减为10支、8支、5支，时间长了就戒掉了。
戒奶是养成良好的睡眠和饮食习惯的过程，夜间如果宝宝不是明显的饥饿性哭闹，尽量不要喂奶，很多时候宝宝只是处于浅睡眠状态，哼哼唧唧，舞动双手，偶尔哭闹一下，不要马上抱起来，轻轻拍拍就好。另外，白天可以多做宝宝喜欢吃的食物，多变换花样，增加食物的色香味，逐步减少吃奶的次数，慢慢坚持下去就可以。
