妊娠后便秘和腹胀的病人可能是由于子宫增大和直肠压迫之间的可能关系。因此，在日常生活中，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝饮料和水。然而，如果有任何改善，如有必要，还需要在力所能及的范围内积极参与户外活动，增强个人抵抗力，促进肠道蠕动，并看看是否有任何缓解。
如果宝宝食用米粉导致上火，可导致便秘。
宝宝刚加辅食胃肠不习惯，要调稀一点，别太稠，还可以加胡萝卜和黑木耳，然后加入切碎的蔬菜喂宝宝。给孩子多喝温水，按顺时针方向揉捏腹部，刺激胃肠蠕动，让腹部胃肠血液循环得到改善，同时能提高孩子胃口。
除此之外，还要注意给孩子补充水分，不要吃太多易上火的食物，避免导致宝宝便秘。
吃的少便秘可以采取以下办法进行缓解。
饮食少，便秘，有可能是肠胃功能失调，肠胃消化、吸收不良等原因引起的，可以服用健脾丸或者是在医师的辨证指导下进行针灸。日常生活中要保持良好的排便方式，每天要多喝水，保持肠道中有足够的水份，防止大便太干，从而减轻便秘的症状。
日常生活中要做好锻炼，以加快肠道的蠕动，促进大便。
如果宝宝吃鸡蛋便秘，可以让宝宝减少蛋黄的摄入，还可以让宝宝养成按时排便的习惯、给宝宝按摩等。
当宝宝出现吃鸡蛋便秘的情况时，家长需要减少让宝宝吃蛋黄，可以适量给其吃蛋白，能够补充蛋白质。同时，需要让宝宝多喝水，养成按时排便的习惯，还可以给宝宝适量吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、白菜、苹果、猕猴桃、火龙果等。家长也可以在医生的指导下给宝宝按摩，通过适当按摩腹部，有利于胃肠道蠕动。如果以上方法不可以缓解相关症状，可以及时带宝宝前往医院诊治。
一般情况下，宝宝吃辅食便秘，通常可以通过调整辅食、按摩等方式进行缓解。
1.调整辅食：宝宝吃辅食便秘，建议调整辅食，适当的喂补蔬菜泥及桃子泥等含纤维素的食物，有助于促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。
2.按摩：宝宝吃辅食便秘，建议家长给宝宝适当的进行按摩，有助于加快宝宝肠道的蠕动，帮助宝宝消化食物，从而促进排便，进而缓解症状。
2岁儿童长期便秘还是要注意，适当吃一些水果，有利于促进排便的，并且继续定时训练大便。尽量注意让孩子多进行运动，补充一些酸奶，粗粮，香蕉等，另外注意生活要规律。
