吃的少便秘可以采取以下办法进行缓解。
饮食少，便秘，有可能是肠胃功能失调，肠胃消化、吸收不良等原因引起的，可以服用健脾丸或者是在医师的辨证指导下进行针灸。日常生活中要保持良好的排便方式，每天要多喝水，保持肠道中有足够的水份，防止大便太干，从而减轻便秘的症状。
日常生活中要做好锻炼，以加快肠道的蠕动，促进大便。
如果宝宝食用米粉导致上火，可导致便秘。
宝宝刚加辅食胃肠不习惯，要调稀一点，别太稠，还可以加胡萝卜和黑木耳，然后加入切碎的蔬菜喂宝宝。给孩子多喝温水，按顺时针方向揉捏腹部，刺激胃肠蠕动，让腹部胃肠血液循环得到改善，同时能提高孩子胃口。
除此之外，还要注意给孩子补充水分，不要吃太多易上火的食物，避免导致宝宝便秘。
一般情况下，宝宝吃辅食便秘，通常可以通过调整辅食、按摩等方式进行缓解。
1.调整辅食：宝宝吃辅食便秘，建议调整辅食，适当的喂补蔬菜泥及桃子泥等含纤维素的食物，有助于促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。
2.按摩：宝宝吃辅食便秘，建议家长给宝宝适当的进行按摩，有助于加快宝宝肠道的蠕动，帮助宝宝消化食物，从而促进排便，进而缓解症状。
如果宝宝吃鸡蛋便秘，可以让宝宝减少蛋黄的摄入，还可以让宝宝养成按时排便的习惯、给宝宝按摩等。
当宝宝出现吃鸡蛋便秘的情况时，家长需要减少让宝宝吃蛋黄，可以适量给其吃蛋白，能够补充蛋白质。同时，需要让宝宝多喝水，养成按时排便的习惯，还可以给宝宝适量吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、白菜、苹果、猕猴桃、火龙果等。家长也可以在医生的指导下给宝宝按摩，通过适当按摩腹部，有利于胃肠道蠕动。如果以上方法不可以缓解相关症状，可以及时带宝宝前往医院诊治。
胃胀便秘，通过日常护理、使用药物来治疗比较好。具体分析如下：
出现胃胀、便秘的症状，主要是由于消化系统的原因，平时多食用一些蔬菜和蔬菜，如芹菜、洋葱、土豆、红薯、玉米、香蕉等。饮食要清淡，还可以多喝点能促进消化的食物，如香蕉、山楂等。必要时，患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、益生菌、开塞露等药物进行治疗。
小孩吃饭少便秘需要改变饮食习惯，而且增加粗纤维食物，如芹菜、菠菜等，水果如火龙果、熟透的香蕉等，都有助于通便，若便秘时间长，可以吃益生菌等调节肠道菌群，平时朱茵饮食的清淡。
