饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，还有就是必须多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C的含量；少食油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食物。
转氨酶是肝细胞炎症，坏死的敏感指标。谷丙转氨酶主要分布在肝脏，其次是骨骼肌、肾脏、心肌等组织中。谷草转氨酶主要分布在心肌，其次在肝脏、骨骼肌和肾脏组织中。想要降低血液中转氨酶的含量，平时要积极的锻炼身体，可以提升身体的体质，防止身体被病毒所侵蚀，引起转氨酶升高。在饮食方面需要禁烟、禁酒，不要喝浓茶、浓咖啡，另外要避免过于劳累。
降转氨酶最快的水果有金桔，金桔具有理气的功效，可以用于治疗慢性乙型肝炎。西瓜具有清热的功效，可以降肝火，帮助恢复肝脏功能。苹果，苹果中含有丰富的果胶，具有平肝、醒酒的功效，可以帮助肝脏排除酒精。
多种因素造成肝细胞损伤以后，谷丙转氨酶可以从细胞质内释放到细胞外，引起谷丙转氨酶偏高。要明确引起肝损伤的原因，进行基础原因的治疗，同时使用保肝药物进行治疗，常见的有甘草酸制剂。另外也可以使用抗氧化剂，膜细胞修复剂，都可以有效地降低转氨酶。转氨酶的半衰期非常的短，基础病因解决以后，转氨酶会很快的下降。
转氨酶60略高于正常值，是否需要治疗，首先要了解转氨酶升高的原因。
长期慢性饮酒会导致转氨酶升高。转氨酶升高是由肝炎、急性胆囊炎、胰腺炎等疾病引起的。转氨酶升高同时伴有黄疸、腹部疼痛、胆囊炎、胰腺炎等症状时需要进行治疗，转氨酶偏高，无临床症状，定期复查，动态观察转氨酶变化，可不用采取特殊的治疗，平时做好护理即可。
转氨酶检测提示转氨酶400多，可考虑患有肝炎。
肝炎是由各种原因导致的肝细胞损害，表现为肝功能异常的一种疾病。肝炎的原因有很多，同时转氨酶需分清类型。如果示谷丙转氨酶400多，谷草转氨酶也异常，考虑到是肝细胞性的肝损害，这是应进行肝炎方面的相关检测以明确是哪一类型肝炎，以及什么原因导致的肝细胞损害。如果谷草转氨酶400多，而谷丙转氨酶较低，则需考虑心肌酶谱的损害，以及是否有合并心肌炎的原因。
因此，如果肝功能发现明显异常，转氨酶出现400多，首先可考虑出现肝炎，需及时到医院就诊。
