失眠健忘怕冷怎么办，如下：
1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意，可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖，不要感冒。
2、尽量保持饮食清淡易消化，适当调节情绪，不要压力过大。
3、平时要多参加一些户外运动，多听舒缓的音乐，多和朋友交流，缓解紧张的情绪，按时作息，多吃牛奶、蜂蜜等食物，改善睡眠。
指导意见：您好考虑是脾胃虚弱引起的,你可以口服维霉素，摩罗丹治疗,饮食方面，酸，辣尽可能不要吃注意多食用具有营养的食物,少吃多餐，多点运动，在饮食方面要清淡一些，要多吃蔬菜，少吃生冷酸辣油腻食物’、】【·
病情分析： 你好！这考虑应该是气血亏虚引起的，气血亏虚不但会导致患者出现手脚冰凉的情况，还会导致患者出现胸闷，气短，精神疲惫等症状。建议平时多吃一些补血的食品，少吃一些刺激性的食品，可以多吃一些红枣什么的，
意见建议：多吃新鲜水果和蔬菜，保证睡眠，多运动，生活规律，每天晚上可以用热水泡泡脚也是不错的。
问题分析：应该是肾阳虚的表现，但也不能排除阴阳两虚同时存在的可能性，平时要注意多吃补脑的食物，提高记忆力，
意见建议：如小米粥，大枣，核桃，鱼，牛奶等，也要积极锻炼身体，增强体质建议吃点健脑补肾丸调理看看
夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,
如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗, 建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的,可以找中医口服中药
病情分析： 肾阳虚者亦称命门火衰，面色淡白，形寒怕冷，阳痿早泄，腰膝酸冷疼痛，无力，畏冷肢凉，下肢尤甚，小便频数清长，夜尿频多等症状，舌淡，脉沉弱。。。
意见建议：可以选用右归丸调理，建议到医院就诊中医师调理。
