孕妇是可以吃红薯的。红薯本身营养价值很丰富，里面的膳食纤维和胡萝卜素比较多，能够促进肠道蠕动，改善妊娠期便秘的情况。而且红薯中的维生素a、维生素b、维生素c可以有效的营养视神经、安神醒脑，并且可以增强人体的免疫力，起到抗氧化的作用。
红薯，每天都可以吃一些，但是不要吃太多。因为红薯里面含有大量的淀粉。红薯里面含有高纤维，也有很多种微量元素，像钙，铁，磷等。孕妇吃是容易长胎的，怀孕期间一定要饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
吃红薯是不会引起回奶，红薯含有淀粉、蛋白质和纤维素，适量吃些红薯可以有效的保证乳汁的营养价值，能够促进婴儿的身体生长，而且红薯中的纤维素能够促进哺乳期女性肠道蠕动，缓解哺乳期便秘的现象。
红薯的好处多，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康，减肥，健美和抗癌等作用。一种药食兼用的健康食品，营养价值很高。食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀，烧心，泛酸，胃疼等，所以食用不宜过量。
血糖高尽量不要吃红薯，因为红薯中含有较多的淀粉类成分而且还有含一定的糖分。如果糖尿病想吃少量的红薯，就需要将自己饮食中主食的量减少，比如减少馒头米饭的食入量，并且在餐后进行血糖的监测，如果血糖能在10毫摩尔每升以内，也可以考虑适当量红薯的食用。
具有健脾和胃、补肾壮阳等功效，红薯含有丰富的营养，如胡萝卜素、叶酸、维生素，钾等。可以起到预防心血管疾病等作用，红薯不能和鸡蛋一起吃，鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以红薯不能和鸡蛋一起食用。
