适当补充水果蔬菜及水分，出汗多时可以适当补充糖盐水。不用太过担心，只是因为身体到了更年期而引起的症状，可以到中医那里进行中药调节。平时多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃香辣东西。不要吃肥腻过咸的东西。不能饮酒。不能吃冷冻的东西。
病情分析： 你好，你的问题我已知悉，你的情况可能是身体虚弱导致的。
意见建议：建议你多吃点高蛋白的以及有营养的食物，注意适当的锻炼，有情况再联系。
病情分析： 你好，你的问题我已知悉，你的情况可能是身体虚弱导致的。
意见建议：建议你多吃点高蛋白的以及有营养的食物，注意适当的锻炼，有情况再联系。
绝经期一出现，神经性紊乱，这属于正常的生理现象。绝经后出汗多考虑是体内激素分泌失调紊乱，肝肾亏虚，阴虚火旺潮热等病而导致的。平时可以多吃豆类食品，补充天然雌激素，也可以选择中成药治疗，有时间可以找中医诊脉，辨证调理，中药治疗。平时要多注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些营养丰富的食品。平时需要规律生活，避免情绪波动。
指导意见：首先要保持一个良好的生活习惯，早睡早起，饮食规律，增加身体锻炼，保持良好心态，如果病情严重，建议最好去医院就诊治疗，以免耽误病情。 祝您健康！
