M医生你好,由于上一段感情挫折,我一直走不出阴影,跟父母的....

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M医生你好,由于上一段感情挫折,我一直走不出阴影,跟父母的关系也不怎么好,现在失去工作的动力,就想M医生你好,由于上一段感情挫折,我一直走不出阴影,跟父母的关系也不怎么好,现在失去工作的动力,就想一个人躲起来,对生活没有什么希望了,有轻度的抑郁症和严重的拖延症,请问我该怎么办?怎么才能脱离出来积极面对生活?谢谢
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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指导意见:你想怎么样都行的,只要你能自己养活自己就行了,然后条件好点后再对父母更好些就行了。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。
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慢跑和走路肯定会损伤膝关节。膝关节作为人体最大的一个关节,承载了人体大部分的体重,在膝关节中有一个缓解震荡,减少关节摩擦的半月板,如果经常活动会造成对半月板的磨损,久而久之会导致半月板的损伤,严重的有可能会导致三度损伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

慢跑和走路肯定会损伤膝关节。膝关节作为人体最大的一个关节,承载了人体大部分的体重,在膝关节中有一个缓解震荡,减少关节摩擦的半月板,如果经常活动会造成对半月板的磨损,久而久之会导致半月板的损伤,严重的有可能会导致三度损伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

不能培养孩子的自主能力,可能会依赖父母,父母呼出的二氧化碳被孩子吸收,影响成长。不利宝宝睡眠质量可能会出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象,有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

软骨疾病跟父母血型的关联不大。
部分软骨病有先天的遗传因素,更多的软骨病跟饮食营养、缺乏维生素D、运动、外伤、劳损等有关系。软骨病没有足够营养支持,软骨细胞会凋亡,导致软骨病。患者因运动、外伤、劳损等导致局部力学环境紊乱,对软骨细胞也有影响,破坏软骨细胞、软骨下骨,诱发软骨疾病,可以针对疾病对症、对因治疗。患者可以进行运动锻炼,对治疗软骨疾病有治疗和预防作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿与母亲同眠易出现呛奶窒息,这会加重婴儿对母亲的依赖性,加大了后期断奶的困难,也会影响母亲休息,对产后恢复不利。
因此,应该把宝宝分成两个区域,一个是单独睡觉区,另一个就是和妈妈一起睡。若相隔太远,不利晚上照顾婴儿,易导致宝宝患病。因此,要学会让宝宝自己睡觉,不要让宝宝独自睡在床上。建议:和宝宝隔开被子睡觉,或把小床放在大床上。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

抑郁症在中医上又称“郁证”,是指由于情志不舒、气机郁滞所致,以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷为主要表现的病症,该病有多种证型,对于不同证型所使用的中成药也有所不同。
气机郁滞导致肝失疏泄,脾失健运,心失所养,脏腑阴阳气血失调是郁证的常见病因,病久则易由实转虚,随其影响的脏腑及损耗气血阴阳的不同,而形成气血阴阳的不同,而形成心、脾、肝、肾亏虚的不同病变,其中肾阳亏虚是引起郁证的常见证型。肾阳亏虚的患者因肾阳气不足,日久属虚或见虚实夹杂,即可诱发郁证。对此,患者可选用具有温补肾阳的中成药,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊,该药适用于轻中度抑郁症辨证肾阳虚症的患者,可通过调理肾阳来改善郁证,改善心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胸胁胀痛等不适症状。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。