正常人一天食用5-6个大枣和桂圆就可以，桂圆性味甘温，有补益心脾，养血安神的作用；大枣性味也是甘温，有补中益气，养血安神的作用，桂圆、大枣一起泡水可以增强补气养血，补益心脾，安神的作用。
一般正常的遗精量是三毫升到六毫升，正常人每月的遗精次数为1-8次，次数的分布可以不均匀。一般人l-2周遗精一次，也可在短期内连续几天，每日一次，都属于正常范围。一般一个月遗精4次，属正常范围.平时注意不要有手淫的习惯，不要穿着紧身裤。
按照世界卫生组织最新的精液指标，正常人精液量至少应为1.5ml，受检者检查精液前，应排除干扰因素，首先要有合适的禁欲时间，通常为3-7天，如果禁欲时间不适宜，可影响精液量，若禁欲时间过短，精液量可减少，若禁欲时间过久，对精子质量亦可产生影响。另外，受检者排精或射精不充分时，常导致精液量较正常实际情况略少，但仍为正常现象。
初乳量较少考虑有几十毫升。含有免疫球蛋白，生长因子微量元素。少量也能够满足宝宝的需要，所以出生后宝宝的两三天以内给宝宝吃，过了两三天以后就成了过渡乳，成熟乳啦。
三个月宝宝喂养的量，一般一次可以喝六十到八十毫升，每天保证接近七八百毫升。如果宝宝食欲一直比较好的话可以适当的多给一点，间隔时间两小时左右。两次喂奶间隔应该喂宝宝水。
糖尿病吃葛根的量是200克左右。
糖尿病可以吃葛根，但每次吃都要控制在200克以下，因为葛根的淀粉含量较高，淀粉含量和糖分过高的食物糖尿病患者要避免食用过多。糖尿病患者其实可以吃很多东西，但在吃的时候要严格控制食物量，也就是说，糖分过高的食物要少吃，糖尿病患者要少吃多餐，要定期监测血糖。糖尿病患者必须坚持糖尿病饮食，即低脂低糖饮食，饭后多参加体育运动，这些措施都有助于控制血糖。
