首先可以吃的就是菠菜了，里面含有维生素，能够促进我们的肠胃蠕动，第二种食物就是红枣，红枣被誉为天然的维生素，从气血方面帮助人体恢复，第三种食物就是花生，里面的钙元素还可以促进血液循环。
女人脚凉吃养血饮口服液或者是驴胶补血颗粒，具体内容分析如下：
女人脚凉可能与身体虚弱或贫血有关。可以去医院做个血常规。检查是否贫血，确定病情。医生会根据结果制定合理的治疗方案，进行调理。可以喝点养血饮口服液或者驴胶补血颗粒，也可以去中医院调理。注意适当的运动，增强自己的体质，能增加免疫力，还可以多用热水泡脚。
指导意见：你好这种情况 考虑是肾阳虚 建议医院中医辨证后治疗 肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒 ”的症状, 肾 阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅
指导意见：其是心脾两虚引起的，可以服用人参归睥丸来调治，并且养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适 症状。
问题分析：建议到医院就诊，进一步明确中医辨证，看看能否服用金匮肾气丸。
意见建议：怀疑你属于中医阳气虚弱的表现，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的。
