生完孩子到现在四年了,身上的肉一直没减下去

会员33292312 31岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
生完孩子到现在四年了,身上的肉一直没减下去
曾经治疗情况和效果:

吃了很多的减肥药都没有效果

想得到怎样的帮助:

产后肥胖怎么减,我想知道四果五仁汤的做法

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘振山 医师 曲周县医院内科 二级甲等
擅长:肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺...
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问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是 运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。
意见建议:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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邓立民 医师 隆化县七家镇医院内科
擅长:高血压、糖尿病
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问题分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减 肥决巧,对你的减肥是很有帮 助的,
意见建议:不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
相关问答

如果是顽固型的肥胖减肥应该是更加的困难。更要有决心坚持下来。进行饮食方面的控制,做到少吃多餐。多吃新鲜的蔬菜水果。坚持进行锻炼。而且一定要少吃一些零食,甜食。减肥是一个饮食和运动的长期坚持,过程一定要有恒心。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

减背上的肉,全身减肥运动,快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等,有利于燃烧脂肪,达到减肥瘦背的目的。背部按摩、针灸、拍打、刮痧等以促进背部血液循环,加速新陈代谢,达到减背上肉的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

脸上的肉有比较多的方法可以减掉,在平常的时候在洗脸之后也是可以局部的按摩穴位,也是可以达到减脂肪的效果,在就是到美容院做瘦脸针注射也是可以有效的去掉脂肪,不用过于忧心,即便是注射瘦脸针也是没有什么影响的,自己在平常的时候控制摄入高热量的食物才可以的,注意饮食,多休息。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

这是个人体质的问题,有的人发胖就是先胖脸,而有的人再胖都不胖脸。脸上肉少多做面部运动,经常给脸按摩。如果身上肉比较多,可以通过一些运动锻炼,包括一些拉伸动作能够促进减肥,控制饮食和加强运动,少吃油炸辛辣刺激食物,多糖食物也要少吃,多吃牛肉和新鲜水果蔬菜,多去参加游泳,登山,跑步等运动。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

考虑还是属于有宫颈炎症等导致的分泌物异常可能较大并且有发黄,这可能是由于平时没有做好个人卫生,有妇科炎症导致的,目前来说宫颈炎以及盆腔炎可能性比较大,首先做一下白带常规检查,可以采取药物治疗,平时多注意清洗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

结婚很久没有孩子,可以先去医院检测卵细胞。如果卵细胞发育正常并且没有多囊卵巢的症状,也可以在排卵当天有相同的房间来增加怀孕的机会。如果这种方法不起作用,有必要考虑它是否是由女性冰冷的身体和血液引起的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。