现在在读大学为了减肥常常控制自己不吃喜欢吃的东西只...

会员30950720 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
现在在读大学为了减肥常常控制自己不吃喜欢吃的东西只吃一些清淡的东西这样持续了有半年多现在实在不能控制自己吃完饭还想吃东西特别喜欢吃一些饼干、面包之类的东西饱了还想吃完全控制不住买一大堆零食就想把它全部解决掉不然心里总惦记着它很难受吃到咬肌痛还是停不下来想扔了但是不想浪费钱吃完后又特别后悔觉得肚子里全是油腻的东西感觉特别脏就又惩罚自己一天只吃苹果现在吃得快成肉饼脸了没脸见人了在人前很没自信我该怎么办?我该怎么控制饮食吃的时候很疯狂就像疯子附体了一样停不下来我该怎么办求求医生救救我
曾经治疗情况和效果:

未治疗过

想得到怎样的帮助:

怎么慢慢克服暴食症每天应该怎么控制饮食?我感觉自己在吃东西的时候完全是另外一个人吃完之后特别后悔有种想打死自己的感觉求好心的医生帮帮我谢谢啦()

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘中华 医生会员 河北省沧州市任丘市医院妇产科 二级乙等
擅长:羊水过少,不完全流产,妊娠高血压
已帮助用户: 59737
指导意见:你好,你目前的确存在暴食的情况目前最重要的就是忍住内心的冲动、忍住那种不把东西吃完心里就特别不爽的感觉而不是心里难受就一定要做出什么事情来缓解每天照常吃饭在想暴食的时候做些其他事情来转移自己的注意力、填补内心的恐惧可能的话找个信任的朋友来监督你循序渐进慢慢恢复正常食量。
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孙英丽 护士 广宗人民医院妇产科
擅长:子宫肌瘤,宫颈疾病
已帮助用户: 6710
问题分析:你这个情况是需要控制自己的食欲就好了的
意见建议:不用担心的控制吃的量就好了的平时也许多锻炼下的活动量大些的
相关问答

减肥是可以的,但不吃东西会影响新陈代谢,对减肥没有好处,饿了,就会吃很多东西,让患者变得更胖。
这种方法很不科学,不吃东西可以在短时间内迅速减肥,但长期不进食会对胃肠道造成损害,不吃东西会导致胃粘膜增厚,消化不良,胃动力不足,也有可能导致胃炎,胃癌。因此,要注重膳食平衡,多吃素,少吃盐,多咀嚼,多吃肉类。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

3天不吃饭只喝水能减肥这种方法是不可取的。因为这种方法它可以能让身体的一些器官受到损害。如果要减肥,少吃粮食多吃菜,饭前进行适当的运动,不要吃辛辣与刺激的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥的方式有很多,爱美者可以选择针灸疗法、脂肪抽吸术等方式减肥。
1.针灸疗法:该方法是通过针刺、艾灸的方式刺激人体腧穴,以疏通经络,促进血液循环,提高脂肪代谢,一般需要500-1000元,15-30天可见效,效果可长期维持。
2.脂肪抽吸术:该方法是利用负压吸引装置及与之相连的抽吸管,通过皮肤小切口,将预处理的皮下脂肪组织吸出,一般需要5000-100000元,3-6个月可见效,效果可长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间是不宜吃鸭肉的,鸭肉的油脂含量还是比较高的,像鸭肉,牛肉,羊肉,猪肉等肉类食物,在减肥期间就应该空着了。想要减掉体重就应该注意饮食控制,要减少摄入量,每顿饭吃七八分饱就可以,而且要选择少油少糖的食物来吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,每天不吃饭只喝水不可以减肥,减肥可以通过调整饮食、勤加运动等方法进行。
每天不吃饭只喝水不仅不能减肥,还可能会导致营养不良,从而导致身体虚弱,如果需要减肥,建议调整饮食、勤加运动等方法进行,其中调整饮食是指减少食用高热量的食物,比如奶油蛋糕、红烧肉、炸鸡、汉堡、烧烤等,多吃新鲜的蔬菜水果,避免油腻;而勤加运动是指多进行转呼啦圈的运动,以及仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑等,有助于减掉多余的赘肉。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,减肥者能吃黄豆,但要避免过量进食黄豆。
减肥是以消耗多余脂肪、减轻体重为目标的过程,科学减肥有利于使机体保持健康状态。在减肥期间,通常能吃黄豆。因为黄豆含有皂苷、膳食纤维等物质,能够促进体内脂肪分解、代谢,还有助于抑制小肠对于多余营养成分的吸收,有利于防止体内形成过多脂肪。此外,黄豆含有蛋白质、钙、维生素B1、维生素B2等营养元素,能够为减肥者补充身体所需要的营养,还可以产生比较强的饱腹感。但是,减肥者应注意控制黄豆的进食量,以每日食用40克左右的黄豆为宜,以防增加脾胃负担,避免引起腹胀、腹痛、嗳气、恶心等不良反应。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。